一擠地鐵就暈是典型的幽閉恐懼癥

　　病例介紹：陳小姐從家到單位坐地鐵只需半小時。可她卻因為不敢坐地鐵，而在單位附近另租了房子。這還要從幾個月前說起：在一次乘地鐵時，她突然感 到心慌、胸悶，有種要窒息的感覺。小陳非常擔心自己會突發急病，無人求助或地鐵車門壞了自己被困住。越是這樣想，恐懼感越是不斷升級。到站后，她在好心人的攙扶下出了站。從此，便再也不敢坐地鐵了。

　　病情分析：這是典型的幽閉恐懼癥。患者所恐懼的都是一些密閉的空間，如車廂、船艙、機艙、 電影院、電梯等。在這些場所，一般人可能會有隱隱的壓抑感，但患者卻會感到極度的恐懼。他們內心深處往往有一個消極的假設：萬一有突發情況，跑不出去該怎么辦？這種心理問題往往以女性居多。

　　心理處方：幽閉恐懼的產生常與心境有關，處于緊張焦慮的情緒狀態，往往易誘發恐懼感。此時，既要處 理焦慮情緒，也要干預幽閉恐懼，行為療法較為實用。比如在親友陪同下，由遠及近、由少到多地接近封閉空間，當產生害怕體驗時，進行深慢呼吸，或想像美好輕松的情景以緩解恐懼。只要反復訓練，這種心理問題是能夠克服的。還有的幽閉恐懼患者存在遙遠、潛在的心理創傷。比如在幼年時被拋棄、被關閉懲罰或在密閉的 空間經歷了心理創傷，在成年后被激活。此時，可采用認知領悟療法。療愈早年的創傷之后，幽閉恐懼也會得到緩解。