0級(jí)——無風(fēng)

　　這時(shí)候你完全感覺不到任何女孩子的脾氣。似乎像是處在靜止的空氣中。通常這種情況只會(huì)發(fā)生在女友不在身邊時(shí)。而你的精神就可以處在完全放松的狀況下！

　　1級(jí)——軟風(fēng)

　　這個(gè)時(shí)候你會(huì)微微感覺到女孩子的一點(diǎn)反應(yīng)。你會(huì)看到女孩子是嘟笑著說討厭。比時(shí)你你會(huì)覺得她就像春天的柔軟的微風(fēng)。讓人感到十分舒服！

　　2級(jí)——輕風(fēng)

　　這時(shí)候女孩子已經(jīng)開始表現(xiàn)出一點(diǎn)不悅通常會(huì)輕吐一聲無聊。來代表她的感覺。但是很快的就轉(zhuǎn)身走開這個(gè)等級(jí)可能不會(huì)對你造成任何影響！

　　3級(jí)——微風(fēng)

　　這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)女孩子開始表現(xiàn)出更多的不悅。通常是拿個(gè)小東西敲打你。讓你知道要制止但是可能還不能影響你因?yàn)槟銜?huì)以為她在與你開玩笑！

　　4級(jí)——和風(fēng)

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)。女孩子開始使用一些聲音語言來表示不高興的心情！

　　5級(jí)——清風(fēng)

　　這時(shí)你應(yīng)該會(huì)感到一點(diǎn)寒意了通常女孩子會(huì)狠狠的瞪你一眼。還會(huì)說一些風(fēng)涼話。千萬別以為只是清風(fēng)而已，如果你還長期處在這種情況中而渾然不知情的話那我要提醒你這個(gè)等級(jí)與下一級(jí)的強(qiáng)風(fēng)可是一級(jí)之隔！

　　6級(jí)——強(qiáng)風(fēng)

　　這個(gè)等級(jí)通常女孩子已經(jīng)手叉著腰開始罵人了。而且聲調(diào)已經(jīng)調(diào)高。你應(yīng)該知道進(jìn)退了！

　　7級(jí)——疾風(fēng)

　　這時(shí)候已經(jīng)開始發(fā)飆了，呼呼的咒罵聲不斷，你可以知道什麼叫作“潑婦罵街”與“河?xùn)|獅吼了”。

　　8級(jí)——大風(fēng)

　　這個(gè)等級(jí)開始就有點(diǎn)恐怖了，除了不斷傳來的咒罵聲之外，還會(huì)伴隨著發(fā)出一些巨響與噪音，通常就是邊罵邊拍桌子啦！

　　9級(jí)——烈風(fēng)

　　這個(gè)等級(jí)開始會(huì)有一些財(cái)物的損失，通常是她開始摔一些隨手可拿的小東西，如筆、手機(jī)、鞋子啦！往往會(huì)造成一些小東西的損毀，記住，這時(shí)候你得要有空中接物的能力。

　　10級(jí)——暴風(fēng)

　　這時(shí)候往往會(huì)有大量的東西破裂與傷害的情況發(fā)生，這時(shí)候你可別故作鎮(zhèn)定或堅(jiān)強(qiáng)，遇到接踵而來又直指你而來的飛行物，最好先找掩蔽，處理方式就像遇到地震的情況一樣。

　　11級(jí)——狂風(fēng)

　　這個(gè)等級(jí)就跟名稱一樣，她會(huì)像發(fā)了狂的衝過來打人，往往會(huì)造成人類的一些災(zāi)害，通常一巴掌是跑不掉的。

　　12級(jí)——颶風(fēng)

　　這個(gè)等級(jí)也就是我們熟悉的強(qiáng)烈颱風(fēng)，如果沒有做好防范準(zhǔn)備，通常有傷亡與災(zāi)難。

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　　脾氣變暴躁病因在“隱性缺鐵”

　　莉莉一直是聽話、乖巧的女生?？山鼇韰s一反常態(tài)，不僅生活懶散，而且脾氣怪異，動(dòng)輒與人爭吵，對父母公然頂撞，有時(shí)則一個(gè)人躲在角落里暗自哭泣……去醫(yī)院做了全面體檢后，發(fā)現(xiàn)莉莉得的是“隱性缺鐵癥”。

　　脾氣變壞怎么也與缺鐵掛上了鉤呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵致使血液的攜氧量減少，影響到對大腦的氧氣與養(yǎng)料的供給，進(jìn)而累及精神與情緒。所以，壞脾氣不可控制也成為早期缺鐵的一個(gè)比較明顯的特征。

　　有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點(diǎn)，這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。情緒多變，常常為一些小事大動(dòng)肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的癥狀更加明顯。

　　建議女性應(yīng)適量食用一些含豐富鐵的食物緩解癥狀：如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉等動(dòng)物性食物，以及黑木耳、紅棗等植物性食物等等。一方面可以扭轉(zhuǎn)不良情緒，另一方面有助于大腦提高注意力，并保持精力充沛的狀態(tài)。

　　在此為大家推薦兩款富含鐵的菜：

　　1、黑木耳炒瘦豬肉

　　原料：干黑木耳50克，瘦豬肉100克，彩椒50克，姜絲5克，花生油5克，鹽3克。

　　制作：鍋熱后放油，把姜絲與肉一起下鍋炒幾分鐘，與泡發(fā)好并且焯過水的黑木耳一起翻炒3-5分鐘，也可以燜2分鐘，出鍋撒上彩椒和鹽，翻炒一下裝盤。

　　營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：這道菜制作很簡單。但是營養(yǎng)價(jià)值很高，是個(gè)高鐵的組合菜品，都說吃肉怕高血脂，可是咱們用的是瘦肉，脂肪少，而且有降低血脂的黑木耳來抵消，放心吃。就是炒這道菜時(shí)油別倒多了。

　　2、綠豆芽豬肝湯

　　原料：綠豆芽100克，豬肝25克，姜絲10克，料酒5克，香油3克，鹽3克

　　制作：鍋里的水開后放入用料酒和姜絲腌了10分鐘的豬肝，這是為了去掉了腥味，2分鐘后隨即放入綠豆芽，一起煮2-3分鐘，香油和鹽一起放后即可裝碗。

　　營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：豬肝補(bǔ)鐵效果好，動(dòng)物性的比植物性的補(bǔ)鐵吸收要好，如果讓鐵吸收更好的話，可以補(bǔ)充維生素C富含多的食物，比如新鮮的綠豆芽就富含維生素C，豬肝和綠豆芽的組合，是VC促進(jìn)鐵吸收的一道好菜品。

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　　男人愛發(fā)脾氣竟是有病

　　在人們印象里，男人似乎比女人脾氣大。但你是否知道，男人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，其實(shí)是一種病——雄性易怒綜合征，這種病可導(dǎo)致過度憂郁。

　　女人有更年期，女人荷爾蒙會(huì)發(fā)生變化，但男人到了一定年齡，為什么也容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)、易怒和孤僻的情況？這說明男人也有更年期，他們有可能成為雄性易怒綜合征的受害者。

　　隨著男性的社會(huì)角色變化，越來越多的人患上這種病。因?yàn)檫M(jìn)入職場的女人越來越多，更多男人不知道他們該扮演什么角色。結(jié)果，男人的經(jīng)濟(jì)地位逐漸受到威脅，這自然會(huì)影響到情緒。

　　社會(huì)關(guān)系方面，女人不想和不成功或不具備成功能力的男人在一起。她們也不愿意下嫁那些工作能力不如她們的男人。所以，更多男人感到他們?nèi)狈ξΓ踔翢o法贏得一個(gè)女人的芳心。

　　“雄性易怒綜合征”是蘇格蘭一位研究人員首先提出來的。他發(fā)現(xiàn)當(dāng)公羊的睪丸激素水平急劇下降時(shí)，它們就會(huì)變得狂躁與憤怒、孤僻與無理。

　　他分析了來自6000多名男子的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)大約一半的人說他們一直或大部分時(shí)間里感到壓抑、郁悶或消極。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，40％的被調(diào)查者經(jīng)?；蛞恢碧幵诩痹?、易怒狀態(tài)。多數(shù)承認(rèn)自己有消極情緒的人也出現(xiàn)荷爾蒙波動(dòng)的情況：睪丸激素下降，同時(shí)伴隨壓力增加和男性性征的喪失。

（龔艷麗 謝莎莎）