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心思細(xì)密，是很多女性共同的天性，由于考慮相對(duì)更周到，這一特點(diǎn)似乎讓女性更討人喜愛(ài)。但另一方面，為自己操心，為別人操心，為別人的錯(cuò)誤而生氣，斤斤計(jì)較等情緒隨之帶來(lái)憂(yōu)慮、緊張、焦躁，甚至失眠，如果經(jīng)常在這樣的情緒中過(guò)日子，人容易變得蒼老、憔悴，甚至面目可憎。
對(duì)策
“移情”打敗負(fù)面情緒
女人要保持平穩(wěn)的情緒，當(dāng)遭遇到想不開(kāi)的怪圈時(shí)，及時(shí)解脫自己，學(xué)會(huì)“移情”。讓人生開(kāi)心起來(lái)的方法很多，我們要主動(dòng)遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的糾纏。
看漫畫(huà)：充滿(mǎn)了智慧和幽默的漫畫(huà)，會(huì)讓我們生活中的煩惱瞬時(shí)一掃而光。漫畫(huà)篇幅短，文字少，圖解人生，避免閱讀疲勞，卻具有忘憂(yōu)的功效。另外，如果你熱衷文字，就多準(zhǔn)備幾本笑話(huà)書(shū)，每當(dāng)要抓狂的時(shí)候，就及時(shí)捧起書(shū)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
購(gòu)物：是讓女人獲得幸福感的有效途徑。盡管很多男人無(wú)法理解女人為什么喜歡在購(gòu)物中排解壓力，但或許只有女人才能樂(lè)在其中，樂(lè)此不疲，津津樂(lè)道。在花錢(qián)的過(guò)程中，女人得到的不僅有喜歡的商品，更有一種主宰生活的力量。展示自己的力量，也是自信心的重要來(lái)源之一。
運(yùn)動(dòng)：專(zhuān)心于自己的身體，一舉一動(dòng)，都投入地去做，進(jìn)入無(wú)我的境地，不分心去想工作中的瑣事，這是讓自己解脫出來(lái)的好辦法。運(yùn)動(dòng)，能讓人變得開(kāi)朗，積極，無(wú)論是散步，還是做家務(wù)，以及跳操、瑜伽，身體好了，我們就會(huì)更加樂(lè)觀(guān)地去看待周?chē)倪@個(gè)世界。
交友：找好朋友傾訴。我們不僅要分擔(dān)好友的憂(yōu)愁，也可以讓好友來(lái)幫助化解我們的煩惱。自己想不開(kāi)的事情，說(shuō)出來(lái)之后，可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題所在，不再那么愛(ài)鉆牛角尖，或許朋友還能給我們好的建議，解決實(shí)際問(wèn)題。
問(wèn)題
壞情緒會(huì)影響健康
大怒傷肝，悲憂(yōu)傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾。情緒不好，會(huì)直接影響到身體健康。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”的說(shuō)法，失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。女人似乎比男性容易受到情緒的影響，但也正是因?yàn)檫@樣，女人更需要學(xué)習(xí)控制情緒。這不等于讓女人壓抑自己，而是指不要過(guò)多地讓工作壓力、人際關(guān)系、負(fù)面情緒等干擾自己的生活，我們需要想明白的是，事業(yè)≠生活，也不能被壞情緒所打敗。
建議
心地善良讓你越變?cè)矫?/p>
中醫(yī)專(zhuān)家提出，心地善良且多做善事不僅對(duì)有益健康，還會(huì)讓你變得越來(lái)越美麗。
其一，無(wú)論是植一棵樹(shù)，還是做一件善事，抑或當(dāng)一次義工，那種被人需要的感覺(jué)是無(wú)價(jià)的。給予總比索取更令人開(kāi)心。如果你能親眼看到由于自己的一點(diǎn)點(diǎn)付出，而讓別人得到滿(mǎn)足，那種發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)真是難以言表。
其二，從中醫(yī)學(xué)角度講，擁有一個(gè)善良、平和的心，不會(huì)因傷害他人而費(fèi)心、傷神、自責(zé)，這樣才有利于調(diào)息氣血和身體的陰陽(yáng)平衡，有利于肝臟的排毒，會(huì)使你眼睛明亮、皮膚亮澤，更顯年輕活力。而一旦出現(xiàn)心口不一的表現(xiàn)，最先受傷害的是你的臟腑器官。所以，如果你不希望自己過(guò)早衰老，就從現(xiàn)在學(xué)會(huì)善意待人，善良、寬容的心胸能讓你更長(zhǎng)久地保持年輕、美麗。
（林翠坤）
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