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心靈雞湯

學魯濱遜開快樂清單

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-25

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  魯濱遜漂流到孤島數月后,孤寂和絕望的他打算在一棵歪脖樹上投環自盡。結果,繩子很結實,樹枝卻斷了。絕處逢生的他決定重新考慮自己的現狀,于是列出了兩份清單:一份列出失去的東西和面臨的問題,另一份列出目前擁有的東西和希望。

  在第一份清單中,魯濱遜列出:我身在一座可怕的荒島,過著與世隔絕的日子;而在另一份清單中他寫道:但我還活著,沒有像同船的伙伴一樣葬身魚腹,樹枝也不讓我死。緊接著,在第一份清單中,魯濱遜抱怨沒有衣服穿,而在另一份清單中,他寫下:島上天氣暖和,沒有衣服也不會凍死。所有罐頭吃完了,但上帝保佑,島上有新鮮的水果和飲用水……兩份清單列完后,他驚喜地發現,他眼前所有的難題都有了解決的辦法,一下子增強了活下去的勇氣。

  “徑折全疑盡,峰回陡自開。”視角決定視野,視野決定心態,心態決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。魯賓遜的第二份清單就是看問題的另一個視角,就像我們小時候爬上房頂看風景一樣,生活因此更有生機。

  雖然,現代人很少會遇到魯濱遜的絕境,但不如意和煩惱還是隨處可見的。當陷入絕境時,可以給自己開出兩份清單,讓人生多一些快樂的備選項。就像中國古代“不可救藥的樂天派”蘇軾一樣,“無事當富,早寢當貴,安步當車,晚食當肉。”這樣,人生如旅,情趣便在腳下。

(李麗欣)

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