莫名緊張的情緒是什么原因

　　莫名緊張的情緒是什么原因？生活中，我們肯定有過這種時候。有誰的東西丟了，無關(guān)自己卻格外緊張，害怕別人懷疑自己。這種心理真是把人折騰的夠嗆，本來和自己無關(guān)，卻要和當(dāng)事人一樣的提心吊膽，然而這種心理背后的原因是什么呢?讓我們一起來看一下。

　　自己從來沒有做過賊，但為什么同事一丟東西，自己會像賊一樣心虛，從而引發(fā)起很多誤會?廣州的讀者楊女士寫信談到了這個困惑，她在信里寫道：“30年前，在單位工作，一位同事丟了香皂，我也用這種香皂，結(jié)果引起了誤會。

　　后來，她的香皂找到了，她向我道歉，但我無法原諒她對我的傷害。我一直沒有搭理她，最后是我離開了這個單位。以后，每到一個單位，都有一段不光彩的故事。今年又上演了這樣的事情，一個同事包里40元居然少了5元。

　　其他人都非常冷靜，只有我一個人在緊張、焦慮，我必須找出這個賊來，否則大家肯定會認(rèn)定就是我做的。30年了，這樣的事情幾乎每年都上演。這到底是為什么?”

　　不要想象大象在飛

　　對于這樣一件看似荒唐的事情，廣州向日葵心理咨詢中心的黃家良咨詢師說，可以有兩個層次的解釋：表面上，是自我暗示讓她表現(xiàn)得像個小偷一樣，從而“做賊心虛”;深層次上，她肯定隱藏著一個沖突，這個內(nèi)在的沖突是她“做賊心虛”的根本原因。

　　暗示是一種很神奇的力量。黃家良說，它會引著我們?nèi)ノ覀儾幌肴サ牡胤健?/p>

　　美國某棒球隊一名偉大的投手，正準(zhǔn)備給對手投球，他的隊友走過來對他說：千萬別給他出界的高球。這名偉大的投手出手了，球不僅飛得高，而且還出界了，甚至飛到了看臺上。

　　這就是暗示的力量，當(dāng)一個人對我們說，在下面的60秒里，不要想著大象在飛。那么，大象在飛的畫面會在接下來的60秒鐘里不可避免地出現(xiàn)在你的腦海里。

　　為什么會這樣?這是因為，那名偉大的投手接到的是一個矛盾的信息，出界的高球和千萬別，隊友將這兩個信息疊加在一起，本意是防止他投高球。

　　但是， “千萬別”是一個抽象的概念，暗示性比較低，而“出界的高球”是形象的，暗示性很高。這樣一來，后者對投手的影響力遠高于前者，所以讓他投出“出界的高球”就不足為奇了。

　　她認(rèn)為別人有意捉弄自己

　　“惡性的暗示循環(huán)只是表面現(xiàn)象，”黃家良說，“最根本的原因是，她為什么這么在乎這種尷尬。”

　　其實，當(dāng)身邊人丟了東西并找賊的時候，我們的身體都會受到程度不一的暗示，而出現(xiàn)一些輕微的“做賊心虛”的表現(xiàn)。

　　這一點在現(xiàn)在流行的殺人游戲中很容易看到，在尋找殺手的時候，一些新手很容易表現(xiàn)得像殺手一樣，身體明顯顫抖、流汗甚至語無論次。如果新手特別害怕被誤解，那么他的反應(yīng)就越強烈，也就越容易被“好人”誤認(rèn)為是“殺手”，從而被冤死。

　　楊女士的問題就恰恰在于，她特別在乎周圍人的看法。

　　像今年，同事“丟了”5元錢，這是再小不過的一件事了，當(dāng)事人都未必在乎，但楊女士特別在乎。她在信里寫道：“我必須找出那個偷錢的賊來，如果自己不把偷錢的找出來，賬肯定要算到自己頭上。”

　　因為給“抓偷了5元錢的賊”賦予了“澄清自己30年的清白”這樣的意義，楊女士的緊張就不難理解了。

　　原來，這樣的心理主要是很在意周圍人態(tài)度的緣故。然而，注意周圍人的態(tài)度也是有原因的，比如曾經(jīng)被人誤會或被人輕視或害怕孤獨，而害怕孤獨或許因為曾經(jīng)歷過什么事。所以很多心理問題都不是淺顯的，往往和種種過去相連，所以想變回去，一定要解決過去的根才行。

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