衰老其實(shí)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，也就是說(shuō)每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)衰老的一個(gè)過(guò)程，但是很多人都害怕衰老，因?yàn)槟蔷鸵馕吨约汉湍贻p越來(lái)越遠(yuǎn)，而實(shí)際上怕老也是一種心理健康問(wèn)題，那說(shuō)明在生活中你還不太滿意自己。

　　不知從何時(shí)起，人們對(duì)年齡的關(guān)注越來(lái)越強(qiáng)烈。不管年輕還是年老，越來(lái)越多的人開(kāi)始感嘆自己“老了”。尤其是年輕女性，仿佛一過(guò)30歲，就有一道無(wú)情的坎兒橫在心中。近日，《中國(guó)青年報(bào)》發(fā)表一篇題為《不管年齡幾何，都有追逐夢(mèng)想的權(quán)利》的文章，其中提到，不少同學(xué)找不到當(dāng)年的激情，女生們甚至在討論退休的打算。一時(shí)間，對(duì)年齡的心理感知這一話題引發(fā)熱議。

　　國(guó)內(nèi)某咨詢公司調(diào)查了3000多名受訪者發(fā)現(xiàn)，86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴(yán)重。他們自覺(jué)無(wú)法與有活力的年輕人競(jìng)爭(zhēng)而擔(dān)憂前程，尤其是女性糾結(jié)于生子和升職的心理沖突，進(jìn)而產(chǎn)生“年華逝去”的危機(jī)感。心態(tài)年輕與否還體現(xiàn)在是否愿意汲取新知識(shí)上。生活中不少老年人不愿學(xué)習(xí)新東西。即便學(xué)會(huì)用QQ、微信就能拉近與兒女的關(guān)系，他們也總是以“老了，學(xué)不動(dòng)了”來(lái)拒絕。

　　“人們?cè)谶^(guò)了青春期后，就慢慢開(kāi)始恐懼衰老。”心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)表示，年齡有生理和心理兩種，心理年齡與所處環(huán)境有關(guān)。對(duì)自己年齡的感知就像一面鏡子，反映出一個(gè)人所在社會(huì)的方方面面。

　　對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成，讓很多人悲觀、消極，甚至自卑、恐慌。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體老化本來(lái)就讓他們力不從心，退休引發(fā)的心理落差更使其萌生孤獨(dú)、自卑、空虛、抑郁等不良情緒，對(duì)衰老的擔(dān)憂和恐懼也日益增加。王國(guó)榮對(duì)此表示，年齡恐慌與社會(huì)變革大、知識(shí)更新快及物質(zhì)主義流行都有關(guān)系，歸根結(jié)底反映出逃避現(xiàn)實(shí)的心理。“現(xiàn)在不少人，總喜歡說(shuō)如果自己再年輕多少歲就好了。實(shí)際上這是對(duì)現(xiàn)實(shí)、自身不滿的一個(gè)借口。”

　　心理年齡折射出一個(gè)人的心態(tài)。因此，不管年齡多大，只要你希望去做一件事，比如繼續(xù)深造、學(xué)習(xí)一門(mén)新技術(shù)、去幼年時(shí)憧憬的地方游玩，那就放手去做吧!

　　上面就是小編為大家介紹的，關(guān)于害怕衰老的一個(gè)問(wèn)題，小編是認(rèn)為衰老是每一個(gè)人都會(huì)遇到的，所以我們不需要太過(guò)的擔(dān)心和憂慮，在生活中注意做養(yǎng)生保健，也可以緩解衰老的癥狀，同時(shí)也要注意保持心理健康。