自我評價心理健康的方法

　　我們都知道心理健康和身體健康都是非常重要的，但是身體健康與否我們可以直接的看出來，可是如果是心理出現問題，就很難去判斷力，下面我們就去看看心理健康的鑒定方法。希望大家都可以了解一下。

　　自我評價標準：如果自己認為有心理問題，這個人的心理當然不會完全正常，但一般不可能存在大問題。心理基本上正常的人，完全可以察覺到自己心理活動和自己以前的差別、自己的心理表現和別人的差別等等。這種自我評價在精神科叫自知力。

　　心理測驗標準：心理測驗通過有代表性的取樣、成立常模樣本、檢測信度、檢測效度和方法的標準化，才能形成測評量表，可以在一定程度上避免專家的主觀看法，但是，心理測驗也存在誤差，目前并不能代替醫生的診斷。

　　病因病理學分類標準：這種標準最客觀，是將心理問題當作軀體疾病一樣看待的醫學標準。如果一個人身上表現的某種心理現象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據，則認為此人有精神疾病。其心理表現則被視為疾病的癥狀，其產生原因則歸結為腦功能失調。

　　外部評價標準：人的心理活動總是表現在生活的各個方面，如果大家都認為某個人有問題，一般就是正確的。即使旁邊人沒有看出來，專業人員也可以通過各種表現判斷當事人是不是有問題。

　　上面就是小編為大家介紹的鑒定自己的心理是否健康的方法，通過這些方法介紹我們就可以更加清楚的了解到自己的心理健康狀態，這樣才能及時的去幫助自己治療和調整，拒絕心理疾病。

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