積極的人不易患心臟疾病

　　不同的人對待事物有自己又不一樣的態度和想法，一般我們都希望自己可以有一個和積極的心態去對待生活中的一些事情。因為它不僅可以幫助你更好的解決事情，積極的人也較少受到心臟疾病的影響。

　　這是一篇大型研究的結果，該研究是在檢視幸福、滿足、以及熱情等積極的人格特質，對心臟病風險的影響。

　　研究人員們連續10年追蹤住在加拿大Nova Scotia地區的1，739位健康成年人，以確定生活態度是否影響他們的健康。

　　在研究開始時，由訓練有素的專業人員評估參與者在表達負面情緒時的程度，象是憂郁、有敵意、或焦慮的時候;也評估他們表達正面情緒時的程度，例如歡樂、幸福、或興奮的時候。

　　哥倫比亞大學醫學中心的主導研究員Karina W. Davidson博士向WebMD表示，當然，快樂的人確實也會在某些時候有沮喪或其它負面情緒，但這通常是情勢所逼且短暫的。

　　傾向會表達快樂、滿足等正面情緒的人，在心理學界被認為有“正面的影響”。Davidson博士表示，他們從以前的研究得知，負面情緒是心臟病的預兆，但他們想要知道，正面的影響是否有保護作用。

　　研究人員在考量了已知的心臟疾病風險因素后發現，相較于那些落在負面-正面情緒表中段的人來說，在10年的追蹤期間最快樂的人，有心臟疾病的風險減少22%。

　　最消極的人心臟疾病風險最高;最快樂的人風險最低。即使天生快樂的人有短暫的憂郁癥狀，這種保護作用依然存在。

　　研究結果不能證明幸?？鞓房梢员Ｗo心臟。為此，Davidson博士表示，嚴謹設計的臨床試驗是必要的。

　　Davidson博士表示，他在揣測，幸?？鞓房赡鼙Ｗo心臟有幾種可能的解釋，包括：① 健康的生活方式：快樂的人往往睡得較好、吃得較好、較少抽菸、做較多運動。這些事情都會降低心臟病的風險。② 生理的影響：幸?？赡軙a生許多正面的化學變化，象是減少壓力荷爾蒙等，這對心臟是好的。③ 遺傳的影響：可能是容易感受到幸福快樂的人，也較少心臟病發作。

　　積極的心態不僅更利于我們的心理健康，而且還可以減少患心臟病的危害，因此我們在生活中就應該更加的注重自己的心理保健，保持一個積極樂觀的心態，這樣就可以減少心臟疾病的危害。

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