有點小煩惱反而利于身心健康

　　沒有多少人的一生是可以一帆風順的，因為不管是大大小小的困難和挫折，都有可能會在你的身邊出現，很多人都會抱怨，為什么會有這樣的現象。而其實有點小麻煩，更利于我們的心理健康，現在就詳細的來了解一下。

　　美國伊利諾伊大學的心理學家迪納博士和他的同事們，在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究，內容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況，結果顯示，生活滿意度為8―9分之間的人比10分的人擁有更多的物質財富。另一項調查是針對美國數所大學的學生展開的，結果表明，最開心快樂的人雖然最善社交，但是在學習成績上卻低于適度快樂的人。研究還發現，生活中有些小煩惱、但依然保持樂觀的人，健康狀態更好，壽命也更長。

　　迪納博士表示，快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，這是事實，但是那些最快樂的人，容易滿足現狀，在學業和工作上的進取精神會略顯不足;盲目樂觀，也會讓人們忽視對健康狀況的關注;太過快樂還會讓人處于興奮狀態，對心血管系統造成過度刺激;另外，盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險，也會對身體產生負面影響。因此，研究人員表示，生活中要學會做個快樂的人，但也要存有憂患意識。

　　遇到困難和挫折的時候，我們都會不有自主的想要抱怨，為什么自己就不能夠幸運一些呢?這時候不妨從另一個角度去想，這也許就是你走向成功必須經歷的一個過程，所以說最主要的就是要保持一個積極心理狀態。

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