不良心理讓你幸福感降低

　　現(xiàn)在越來越多的人感受不到幸福，即使生活無憂無慮，也感受不到了快樂，那么你有沒有想過是什么樣的心理導致了我們幸福感降低嗎?下面小編為大家詳細介紹導致我們幸福感降低的心理，看看你是不是有這樣的心理呢?

　　降低幸福感的心理之一：缺乏信念

　　幸福既然是一種滿足的狀態(tài)，而滿足就是建立于達成某個目標的基礎(chǔ)上。人在一生中總會追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿足，很有成就感，但有些則讓我們發(fā)現(xiàn)原來自己真正想要的并不是這個，從而感到后悔失落。我們不是先知，無法預知明天的事情，但有一樣是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。當你能夠堅守自己的信念時，你就離幸福越來越近。

　　降低幸福感的心理之二：吝嗇

　　吝嗇是一種固步自封的狀態(tài)，金錢物質(zhì)的吝嗇會讓人感到你小氣，而情感、對他人的關(guān)心和奉獻，則會讓你離別人越來越遠。美國哈佛大學一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會中，樂于無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會生活的很累，沒有滿足感。

　　降低幸福感的心理之三：相互不信任

　　社會雖然通訊高度發(fā)達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。缺乏信任感，讓人與人之間的距離越來越遠，多一些信任，是化解矛盾和爭端的魔法。

　　降低幸福感的心理之四：過于焦慮

　　購房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負擔等問題;因為職場晉升空間感到擔憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國人的“壓力源”。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無法從心底感受到幸福。

　　上文所說的幾個心理，其實都是會影響我們幸福感的心理，如果你也發(fā)現(xiàn)在生活中你很難感受到快樂，那么一定要知道怎么去調(diào)劑，同時還要更加注重自己的心理健康，這樣才能夠讓自己感受到幸福就在身邊。

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