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心理保健

提防壞情緒“擊鼓傳花”

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 12-24

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    一個長途公共汽車司機因老婆“感情走私”,這一段時間心里一直窩火不已。這天開著晚點的車出發(fā)了,一上車就有幾個乘客一直嚷嚷,不是嫌車晚點,就是嫌車開得不穩(wěn),又嫌車開得慢了。這時一位老年乘客大聲說道:“司機這樣開車自有他的道理,晚點并不是他的過錯,不要再埋怨司機了。”司機陰著臉一言不發(fā)。車要進入盤山公路了,司機停下車對這位老年乘客大聲吼道:“你下車去吧。”老人很奇怪:“我還沒到站呢。”司機臉色一變:“你到底下不下?”老人無奈地下了車。車到半山上,司機把方向盤一打,車向山澗沖去……

    這個司機把不良情緒帶到了工作崗位,而幾位有不良情緒乘客的言語激化了這種不良情緒,導致了事故的發(fā)生。也許,這只是不良情緒“擊鼓傳花”的特例,但類似的“情緒污染”,我們或多或少都經(jīng)歷過。

    緊張的工作壓力,繁忙的生活節(jié)奏使都市人的精神承載力變得十分脆弱,而在我們的社會中,還缺乏供人們宣泄釋放的機構和場所,所以常會有人感到“最近比較煩”,并且還會把這種“煩”表現(xiàn)在言行上。特別是如果這人不懂得控制調(diào)整,任自己不好的心情傳播擴散,輕者搞得家庭里氣氛沉悶、爭吵不休,重者可使他周圍的小環(huán)境受到影響,其身邊的每個人都覺得別扭窩火。

    在愈來愈擁擠和狹窄的都市空間里,我們有了不愉快的事情不要表現(xiàn)得那樣直接外露,污染別人的好心情。尤其是當別人的情緒影響到自己時,更不要充當“二傳手”再將情緒傳染給其他人。

    當然,快樂的情緒、美好的感受,希望你能廣泛傳遞,多多放送!

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