忒講衛(wèi)生的女兒真麻煩

    我的女兒特別講究衛(wèi)生，尤其最注意手的衛(wèi)生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過一件東西，就得把手洗一通，不讓家人進(jìn)自己的房間，不歡迎小伙伴來訪，也不參加任何集體活動(dòng)，她也知道沒有必要這樣講究，但不洗就痛苦萬分，什么事情都做不了。我已經(jīng)是應(yīng)該很講究衛(wèi)生的人，但也受不了她這樣折騰，也很擔(dān)心她這樣下去會(huì)不會(huì)把自己封閉起來，怎樣才能改變她呢？一母親
專家答:初步判斷你的孩子可能患有“潔癖”。是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的一種，“潔癖”者對自身及其所處環(huán)境的潔凈要求，幾乎到了無以復(fù)加的挑剔程度。他們總是強(qiáng)迫自己做一些清潔工作，否則內(nèi)心就感到煩躁空虛，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個(gè)不可取代的重要組成部分。
    怎么消除“潔癖”這個(gè)心理障礙呢？
    首先，改變家庭教育的方式，父母對孩子提出種種過分的要求，或者是包辦一切，尤其是父母管教太嚴(yán)的，孩子容易患潔癖，因此家長首先要反省自己的家庭教育方式，并做相應(yīng)的調(diào)整。
    其次，矯正孩子對衛(wèi)生的錯(cuò)誤認(rèn)知。講究衛(wèi)生固然好，但不能走極端，健康是指人體的細(xì)菌保持一定的動(dòng)態(tài)平衡，而不是越干凈越好，如果過分排斥細(xì)菌，反而更容易生病。
    另外，可以采用系統(tǒng)脫敏治療法，來具體調(diào)節(jié)孩子的行為。從最容易的事情入手逐步控制孩子的行為。例如，原來每天洗30遍，現(xiàn)在洗25遍，原來每次洗10分鐘，現(xiàn)在洗7分鐘，如果感到特別難受，就做放松訓(xùn)練，或做運(yùn)動(dòng)等以分散注意力。逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間，減到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。整個(gè)治療過程要持續(xù)幾個(gè)月，要忍受痛苦，但治療結(jié)果會(huì)讓孩子感到真正的輕松愉快。同時(shí)在這個(gè)過程中，也會(huì)發(fā)現(xiàn)少洗手也沒有得什么可怕的病，自信心會(huì)逐漸增強(qiáng)。