歡迎來(lái)到 心理詞典網(wǎng) , 一個(gè)優(yōu)秀的心理知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁(yè) > 心理健康 > 心理保健

心理保健

綠茶能緩解抑郁癥

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-30

閱讀 :503

抑郁癥患者終日愁云慘霧,心情郁結(jié),精神十分痛苦。除了進(jìn)行必要的系統(tǒng)治療外,抑郁癥治療專家建議廣大抑郁癥患者在平時(shí)養(yǎng)成飲用綠茶的習(xí)慣,因?yàn)槿毡狙芯咳藛T發(fā)現(xiàn)綠茶中的茶氨酸可有助心情改善。

  日本研究發(fā)現(xiàn)綠茶可緩解抑郁癥狀

  日本科研人員在此前開(kāi)展的多項(xiàng)研究中,探討飲用綠茶和減輕疾病之間的關(guān)系,結(jié)果發(fā)現(xiàn),70歲以上的老年人每天喝4杯或以上綠茶,出現(xiàn)抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)減少了44%。

  科研人員發(fā)現(xiàn),即使考慮到人們的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、性別、飲食習(xí)慣、用藥問(wèn)題及使用抗抑郁藥物等因素,多喝綠茶對(duì)減輕抑郁癥狀的作用仍很明顯。但飲用紅茶、烏龍茶和咖啡,沒(méi)有減輕抑郁癥狀的功效。研究人員認(rèn)為綠茶中所含的茶氨酸對(duì)大腦能起到鎮(zhèn)靜功效。

  可有效減輕抑郁癥狀的其他飲品

  1、青澀香蕉皮飲料

  臺(tái)灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者可嘗試將沒(méi)有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎,用水煮或榨成汁飲用。由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP,煮過(guò)后可以轉(zhuǎn)化成血清素,人們吃下煮過(guò)的香蕉皮,可以舒緩抑郁情緒。  

  2、荸薺豆?jié){飲料

  把5個(gè)荸薺絞汁,加入250克豆?jié){煮熟,加入適量白糖后就可以飲用了。不過(guò)荸薺屬于生冷食物,對(duì)脾腎虛寒和有血淤的人來(lái)說(shuō)不太適合。

  以上為您介紹了一些日常操作簡(jiǎn)便的抑郁癥治療飲品。如果您想了解更多有關(guān)抑郁癥的治療方法,歡迎免費(fèi)咨詢本站的在線專家。

下一篇:如何預(yù)防老年人患上春季抑郁? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:哪些藥物可引發(fā)抑郁癥? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 日韩综合无码一区二区| 亚洲伊人色欲综合网| 久久亚洲综合色一区二区三区| 亚洲欧美国产∧v精品综合网| 天堂无码久久综合东京热| 色综合久久精品中文字幕首页| 99久久婷婷国产综合精品草原| 欧美国产日韩综合在线| 狠狠色综合色综合网络| 亚洲日韩在线中文字幕综合| 三级韩国一区久久二区综合 | 狠狠色综合网站久久久久久久高清| 亚洲第一综合色| 亚洲伊人成无码综合网| 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 91精品国产综合久久香蕉| 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久俺| 综合激情五月综合激情五月激情1 综合久久国产九一剧情麻豆 | 久久一本综合| 色婷婷久久综合中文久久一本| 亚洲欧美成人久久综合中文网 | 亚洲国产综合欧美在线不卡| 婷婷丁香五月激情综合| 亚洲中文字幕无码久久综合网 | 狠狠色狠狠色综合系列| 久久香蕉综合色一综合色88| 国产成人麻豆亚洲综合无码精品| 国产欧美日韩综合精品一区二区三区| 久久久久综合国产欧美一区二区| 伊伊人成亚洲综合人网7777| 亚洲欧美日韩综合在线观看不卡顿| 国产成人亚洲综合| 亚洲 自拍 另类小说综合图区| 中文字幕亚洲综合久久菠萝蜜| 色视频综合无码一区二区三区| 亚洲综合色在线观看亚洲| 亚洲色婷婷综合开心网| 97se色综合一区二区二区| AV色综合久久天堂AV色综合在 | 亚洲五月综合缴情在线观看|