歡迎來到 心理詞典網(wǎng) ， 一個優(yōu)秀的心理知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
減肥真有那么難嗎？其實只要動動腦子，從“戰(zhàn)”也能找到消滅脂肪的招。
1、獨自就餐
你有沒有發(fā)現(xiàn)，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多？那么，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。
2、電視or音樂
在家用餐，最好不要邊看 1
下一篇:生活家飲食保健：一天一香蕉 遠離疾病 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:改變你的生活現(xiàn)狀的50個心理技巧 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
