女人長壽有心理原因

    有位八旬老太，經(jīng)常把家事向外人嘮叨不絕，兒孫們便逐個(gè)與鄰居打招呼，要他們不與老太太閑談。此后，老太太只好終日獨(dú)守家中、長吁短嘆。后輩們哪里知道，這嘮叨、閑聊正是老年人所特有的保健方式，阻斷了老人的這些活動(dòng)，就等于在扼殺他們的健康。

    人到老年，由于衰老、退休、子女長大獨(dú)立或成家另過，以及喪偶等原因，不可避免地會(huì)產(chǎn)生孤寂之感。研究表明，孤獨(dú)寂寞的生活方式可使癌癥的發(fā)病率增加2─3倍。美國、芬蘭和瑞典等國研究人員聯(lián)合對(duì)4000名健康男女，按生活方式分為“社會(huì)活動(dòng)活躍”和“與社群疏離”兩組，進(jìn)行了長達(dá)12年的追蹤觀察后發(fā)現(xiàn)：“與社群疏離”組中染有嚴(yán)重疾病或在該段時(shí)間死亡的人數(shù)，是“社會(huì)活動(dòng)活躍”組的1.5-3倍。美國有位社會(huì)學(xué)家從1966年起，用20年時(shí)間對(duì)1700名75歲以上的男女老人進(jìn)行調(diào)查研究，到1986年，1700名被調(diào)查的對(duì)象中，只有129名老人健在，其中女性竟占90%。專家指出，過去一般認(rèn)為女性平均壽命比男性長7-10歲主要是女性遺傳基因中的染色體比男性多一對(duì)這個(gè)先天條件決定的，但現(xiàn)在看來還有另一個(gè)重要因素，就是女性比男性更善于適應(yīng)老年生活，更樂于與人接觸。而男性進(jìn)入老年期后，孤獨(dú)寂寞的感覺遠(yuǎn)比女性要嚴(yán)重得多。實(shí)踐也證明，愉快的生活離不開真誠的友誼，離不開朋友之間的交往。

    著名精神醫(yī)學(xué)專家何慕陶教授曾開過一張克服老年孤獨(dú)的處方，這里介紹給老年朋友一試：一是重溫戀愛生活。喪偶老人也宜擇配佳偶，以相互照顧。二是走出家庭，重歸社會(huì)。三是學(xué)習(xí)和培養(yǎng)一些業(yè)余愛好和興趣如書法、繪畫、種花等等。與此同時(shí)，子女亦要主動(dòng)創(chuàng)造和睦的家庭氣氛，允許老人嘮叨，不要阻止老人與別人閑聊談天。