笑是最好的心理止痛藥

　　腰酸背痛肚子疼，笑是最好的心理止痛藥，牙疼經痛關節痛?不要死扛，來點笑料吧。新研究指出，大笑能促進腦內止痛劑內啡肽的釋放，讓你更能忍耐疼痛。和朋友一起開懷大笑，效果會更加明顯。

　　笑是最好的心理止痛藥，“目前關于人類為什么要笑以及其社會影響的研究還較少。”牛津大學的學者羅賓 鄧巴(Robin Dunbar)在一項聲明中指出，“但我們認為，笑會引起內啡肽的釋放可以很好地解釋笑在我們日常生活中的重要作用。”鄧巴和同事們認為，在我們狂笑不止時大腦會相應地分泌內啡肽。

　　這個觀點早有人提出，也引起了不少爭論，笑是最好的心理止痛藥，但從未得到證實。這些緩解疼痛的化學物質在運動、興奮、疼痛、吃辛辣食品、愛情和性交等過程中都會釋放。這些內啡肽除了會讓我們興奮，還能增強我們忍耐疼痛的能力。因此，研究人員通過內啡肽緩解疼痛的功用，來確認笑是否會促進內啡肽的釋放。

　　首先，笑是最好的心理止痛藥，研究者測定實驗參與者的疼痛耐受閾值(也就是能夠忍受疼痛的最大程度)。接著，參與者被分為兩組，一組作為對照，一組接受引起笑的測試。之后，研究人員重新測定參與者的疼痛耐受閾值，記錄它的變化。這些引起大笑的測試包括《憨豆先生》或《六人行》的幽默視頻片段，或是愛丁堡邊緣藝術節的喜劇現場秀。

　　笑是最好的心理止痛藥，由于大笑具有濃厚的社會性質(在社交環境下大笑的可能性是獨自大笑的30倍)，參與者會在群體條件下和單獨條件下分別測試。實驗室中的疼痛測試方式包括將參與者的胳膊綁在冰凍的冷酒架或者是血壓計上，直到參與者由于疼痛難忍而叫停。研究者記錄下參與者所堅持的時間，作為反映疼痛閾值的指標。笑是最好的心理止痛藥，而在現場秀中，研究人員讓參與者倒立在墻上，記下他們堅持的時間。