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心理保健

如何面對生命中的心理虛空

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-15

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  我想女子大抵是要通過與他人的情感連接,如何面對生命中的心理虛空,好感覺自己有所依傍,而男子,常常是通過欲望來感受和體驗自己的力量,若叫他們放下這些,面對著生之邊界的巨大虛空,他們大抵會有一種手無寸鐵之感。

  有時候我想,如果放下那些所謂的依傍、那些竭力想要賦予的價值種種,如何面對生命中的心理虛空,一切又會怎樣?如果把自己放置于虛空,放置于不顧,又會有什么事情發生?在某些時刻,我嘗試丟掉那些武裝與力量,轉一個身,如何面對生命中的心理虛空。在懸崖邊慢慢坐下,然后轉瞬之間,內心體驗到一種巨大的恐慌與悲傷,仿佛世界盡頭只剩你一人,非常孤絕。但當你坐下來靜靜傾聽那來自無限崖底的風聲,你發現一切是這樣靜,是這樣的空曠和透明。你放下你的力量,卻獲得了更大空間的包容和護佑,那是不是一種更大的力量呢?

  很多時候若教我們全然放下生命中那些執著的東西,如何面對生命中的心理虛空,非常難。實際上那樣的超脫境界也鮮有人能夠達到。但執著帶來的痛苦人人都在經驗,若想穿越和超越它,就得學著一點點地放下。緊抓不放,越來越緊迫,越來越痛苦,而放下的越多,心靈的空間越大,就會越自由,越能體驗生命之美。月林禪師曾有詩云:鶴立松稍月,魚行水底天,風光都占斷,不費一文錢。人的心里若是沒有水天之境,又如何能領會到這種天然靜美呢。

  以至于在這樣的冬天,如何面對生命中的心理虛空,看到一個蜂蜜罐子跌落在地然后碎掉,我也沒有太多可惋惜的了。因為世界并沒有因此而失去什么,相反,看到那些粘稠的蜂蜜流淌在陽光下的地面,閃耀著金黃色幸福的光芒,如何面對生命中的心理虛空,這算不算一種小小的領悟呢?

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