心理問(wèn)題的出現(xiàn)，并不是一天兩天就出現(xiàn)的，熟話說(shuō)：“冰凍三尺非一日之寒”心理問(wèn)題的出現(xiàn)必定有一個(gè)過(guò)程，那么怎樣才能使自己不出現(xiàn)心理問(wèn)題，其實(shí)一切的一切都在你的生活中。只要你平時(shí)多注意自己的生活，那么你就不必花費(fèi)額外的心理治療費(fèi)用了哦。

　　一.處于社會(huì)生活中，我們要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，用正確的方法對(duì)待碰到的問(wèn)題，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭(zhēng)取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂心忡忡。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠(yuǎn)、以免精神遭受創(chuàng)傷。

　　二. 利用業(yè)余時(shí)間，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，破除封建迷信思想，加強(qiáng)政治時(shí)事學(xué)習(xí)，不斷提高政治思想覺(jué)悟，樹立正確的人生觀，養(yǎng)成“五講四美三熱愛(ài)”的社會(huì)主義新風(fēng)尚。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽(tīng)黃色歌曲，不看黃色小說(shuō)，遵紀(jì)守法、爭(zhēng)取成為對(duì)四化建設(shè)有貢獻(xiàn)的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。

　　總之如果能樹立正確的人生觀和價(jià)值觀并用積極正確的態(tài)度對(duì)待生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，那么心理問(wèn)題將無(wú)縫可鉆，最終你將擁有一顆健康美麗的心。