歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 心理保健

心理保健

讓你笑口常開的四個妙招

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 07-22

閱讀 :448

  沒有誰可以保證自己每天都能保持好心情,最大的一個原因就是因為生活中的各種不如意事情都可能發生。小時候可能不覺得怎么樣,但是長大了有了一定閱歷,心里也就會產生很大的負擔,下面我們來看看可以讓自己笑口常開的心理保健方法。

  首先,凡是在涉及空間的問題上,想大比想小要好。想得越小,心情越壞;想得越大,心情越好。比如,想北京就比想朝陽區好;想中國又比想北京好;想世界又比想中國好;想宇宙又比想世界好。

  在自己心情郁悶的時候,就往世界宇宙那兒想一想,想想自己的渺小和生命的偶然,心情就會豁然開朗,覺得沒有什么事情值得郁悶了。

  其次,凡是在涉及時間的問題上,想遠比想近要好。想得越近,心情越壞;想得越遠,心情越好。比如,想一個星期就比想今天好;想一個月又比想一星期好;想一年又比想一個月好;想一輩子又比想一年好;想幾千年又比想一個世紀好;想幾億年又比想幾千年好。

  在不快樂的時候,就往幾年以前或者幾年以后、一輩子或者幾億年想一想,想想自己只有這短短的幾十年好活,與其活得這么郁悶,不如放松心情,高高興興地過完這幾萬個日子算了。

  第三,凡是在涉及做事的問題上,想目的比想手段要好。想如何去做心情不好;想為什么去做心情才會好。比如,想為什么掙錢就比想如何去掙錢好;想為什么評教授就比想如何去評教授好;想為什么做官就比想如何做上官好;想為什么出名就比想如何能出名好;想為什么活著就比想如何活著要好。

  在不快樂的時候,就想想自己所做的一切事情都是為什么要做的,想想自己活著是為了快樂而不是為了吃苦受罪,于是就只做那些給自己帶來快樂的事情,放下那些給自己帶來痛苦和折磨的事情,心情自然會好一些。

  第四,凡是在涉及別人的問題上,想喜歡的人比想討厭的人要好。想自己討厭的人時心情不好;想自己喜歡的人時心情才會好。比如,想父母就比想領導好;想朋友就比想同事好;想愛人就比想仇人好。

  在不快樂的時候,想想那些愛自己的人,喜歡自己的人;想想那些自己愛的人,自己喜歡的人。想想他們是多么可親可愛,他們對自己又是多么好,而不是去想那些討厭自己的人或者自己討厭的人,這樣郁悶的心情就能開朗起來,愉快起來。

  生活中存在各種不如意之事,會對你的心理健康產生影響,但是如果你只知道一味的抱怨,而不想著去怎么解決的話,只會讓情況更加的糟糕,所以說要學會這些讓自己變得開心起來的方法,這樣才能工作和生活都會更加多彩。

下一篇:成為怨婦最容易失去朋友 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:解決心理煩躁的三個招數 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 九九久久99综合一区二区| 国产综合无码一区二区辣椒| 自拍 偷拍 另类 综合图片| 久久综合久久综合久久| 国产精品国产欧美综合一区| 天天做天天爱天天爽综合网| 亚洲欧美日韩综合网导航| 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天亚洲欧美一区二区 | 久久本道综合久久伊人| 国产亚洲综合一区柠檬导航| 婷婷国产天堂久久综合五月| 66精品综合久久久久久久| 狠狠色丁香久久综合婷婷| 久久综合九色综合欧美狠狠| 色综合天天综合给合国产| 成人综合激情| 色婷婷久久综合中文久久蜜桃av| 日韩欧美Aⅴ综合网站发布| 亚洲av日韩综合一区在线观看| 亚洲另类激情综合偷自拍图| 久久综合给久久狠狠97色| 色婷婷六月亚洲综合香蕉| 久久综合给合综合久久| 天天综合色天天综合色hd| 欧美激情综合五月色丁香| 国产综合精品久久亚洲 | 狠狠综合久久AV一区二区三区| 久久综合噜噜激激的五月天| 久久综合久久伊人| 亚洲人成网站999久久久综合| 国产精品国产欧美综合一区| 欧美婷婷六月丁香综合色| 成人伊人亚洲人综合网站222| 人人狠狠综合久久亚洲高清| 天天干天天射综合网| 亚洲 欧美 日韩 综合aⅴ视频| 婷婷综合缴情亚洲狠狠尤物| 亚洲欧美日韩国产综合一区二区| 精品国产第一国产综合精品| 亚洲 欧美 日韩 综合aⅴ视频| 久久婷婷色综合一区二区 |