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網(wǎng)癮

青少年網(wǎng)癮怎樣戒除?

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-26

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始了一段時間,很多家長對于孩子上網(wǎng)的問題都非常焦慮,你的孩子到底是單純的偶爾上上網(wǎng)呢,還是已經(jīng)成了癮?成了癮又該如何治療呢?
  首先,
我們來測測您的孩子是否已經(jīng)上了“網(wǎng)癮” 。

  根據(jù)倉山青少年咨詢中心的研究成果,上網(wǎng)是否成癮有個標(biāo)準(zhǔn)。

  第一期:“接近成癮期”,有下列明顯特征:每天必上網(wǎng)打游戲;一放學(xué)就進入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時至1個小時游戲;回家吃完飯,先要上網(wǎng)打一會兒游戲再去做作業(yè);每天不上網(wǎng)會有點心神不寧。

  第二期:“輕度成癮期”,有下列明顯特征:非常喜歡上網(wǎng)打游戲或聊天;每天上網(wǎng)打游戲或聊天約2個小時;不上網(wǎng)會出現(xiàn)焦慮狀態(tài),即緊張、敏感、心煩意亂、坐臥不安、注意力不集中、對許多事物失去興趣。

  第三期:“重度成癮期”,具有下列明顯特征:將上網(wǎng)列為生活中最重要的事和最幸福的事;每天上網(wǎng)5小時以上;上網(wǎng)不知疲倦,可以不吃不睡;不上網(wǎng)會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮狀態(tài),有的甚至?xí)霈F(xiàn)生理上病態(tài)反應(yīng),如頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、頭發(fā)脹、肌肉抽動等等。

案例回顧:母親含淚請求醫(yī)生救救兒子

  “醫(yī)生,只要你能治好這孩子,我就給你跪下了!”含著眼淚,一位母親哽咽著對醫(yī)生說——這是6月25日記者在北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮治療中心主任陶然的辦公室里看到的一幕。在眼淚背后,是這位母親幾近絕望的心。為了讓自己的兒子擺脫網(wǎng)癮的困擾,她已經(jīng)操碎了心。

  這位母親姓張(應(yīng)當(dāng)事人要求隱去真名),來自南京,有一份很不錯的工作,愛人經(jīng)商,一家三口原本非常幸福。她的兒子小明學(xué)習(xí)成績一向很好,升高中時是年級前幾名,還有繪畫特長,認(rèn)識的人都說他上個好大學(xué)肯定沒問題。但是從高一開始,隨著學(xué)習(xí)壓力增大,小明的情緒越來越煩躁,學(xué)習(xí)之余開始通過網(wǎng)絡(luò)“解壓”。慢慢地,他開始經(jīng)常泡在網(wǎng)吧里,學(xué)習(xí)成績直線下降。父母發(fā)現(xiàn)后,苦口婆心地勸阻,結(jié)果他根本不聽,甚至變本加厲,最后父親干脆把他鎖在家里關(guān)上幾天。但一放出來,他就會恢復(fù)老樣子,到后來連學(xué)也不上了。去年,張女士夫婦把小明送到南京腦科醫(yī)院治療了一段時間,可還是不見好轉(zhuǎn)。這一次,家人把他騙到了北京。剛下車,堅稱自己沒病的小明聽說是來治病的,就一頭撞向出租車,最后縫了好幾針。

  小明已經(jīng)19歲了,同齡的孩子一個個都上了大學(xué),可是他依然沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔。想到這里,張女士就忍不住落淚:“為了讓孩子戒掉網(wǎng)癮,我們不知道跑了多少家醫(yī)院,花了十幾萬元,我的眼淚都快流干了。”

專家點評:青少年網(wǎng)絡(luò)成癮何其多

  安慰完張女士,陶然主任嘆著氣告訴記者,從臨床診斷來看,小明屬于典型的網(wǎng)絡(luò)成癮癥,還有嚴(yán)重的抑郁癥。現(xiàn)在,像他這樣的青少年非常多。陶然告訴記者,據(jù)他預(yù)計,全國有網(wǎng)絡(luò)成癮者250萬—300萬。而在網(wǎng)絡(luò)成癮者中,有80%的人是12—24歲的青少年。網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為一個必須正視的社會問題。

  6月17日,暑期“百萬家庭健康上網(wǎng)大行動”正式在全國10大城市展開。著名教育學(xué)家陶宏開在參加行動啟動儀式的發(fā)布會時痛心疾首地指出:在北京發(fā)生的青少年犯罪案件90%與網(wǎng)癮有關(guān),“這個情況還不嚴(yán)重嗎”?

  記者在成癮治療中心看到,前來治療網(wǎng)癮的人以青少年居多,他們都是由父母帶來的。據(jù)陶然介紹,來這里治病的孩子,都不肯承認(rèn)自己有病,一般都帶有抵觸情緒。從打扮來看,他們跟普通人沒有太大差別,但仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),他們大多表情木訥,不大理睬人,即使別人主動打招呼,他們也是愛理不理的,很難見到笑容。

  陶然指出,網(wǎng)癮會給青少年帶來很多危害,歸納起來主要有以下幾點:

  一 是造成人格異化。

  二 是失學(xué)失業(yè),網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年大多輟學(xué),很多已經(jīng)參加工作的年輕人也因此拋棄了工作。

  三 是浪費了大量的金錢和時間。

  四 是造成視力下降、智商下降等癥狀,很多人甚至有脊柱彎曲、“鍵盤肘”等生理性病變。

  五 是導(dǎo)致家庭破裂。

治療網(wǎng)癮,80%不會再犯

  在采訪中,陶然語氣沉重地對記者說,網(wǎng)絡(luò)成癮帶給一個家庭的打擊往往是毀滅性的。像小明一家就已經(jīng)走到了崩潰的邊緣,但他們還有挽回的機會。在每一個網(wǎng)絡(luò)成癮孩子的背后,往往都有長輩飽含淚水的眼睛。經(jīng)常有40多歲的父母跑來問他,有了網(wǎng)癮的孩子到底能不能治好。

  網(wǎng)癮治療的效果到底如何,這是很多人關(guān)心的問題。可喜的是,專家們指出,網(wǎng)癮是能治好的。

  北京師范大學(xué)學(xué)博士衣新發(fā)說,據(jù)美國學(xué)會研究,大部分人會在上網(wǎng)的第一年成癮,日后逐漸消退。陶然也認(rèn)為,對于癥狀最輕的網(wǎng)迷(一天上網(wǎng)4—5小時,一周上網(wǎng)次數(shù)達(dá)4—5天以上),用指導(dǎo)便可達(dá)到治療效果。孫云曉認(rèn)為,對于因?qū)W習(xí)失敗而迷上網(wǎng)絡(luò)的青少年,要給他們成功的體驗,用豐富而充滿希望的生活代替網(wǎng)絡(luò)。

  不過,對于癥狀嚴(yán)重的青少年,藥物治療是十分必要的。陶然指出,患了網(wǎng)絡(luò)成癮癥,人就進入病態(tài),常伴有抑郁、焦慮、社交恐懼和強迫癥。這時就要進行以藥物為主、引導(dǎo)為輔的治療。

  在醫(yī)院里,對于患有網(wǎng)癮的患者,醫(yī)生們一般給患者做輔導(dǎo),陪著孩子干自己感興趣的活動,如畫畫等。醫(yī)院還給孩子們安排了游泳、打臺球等活動。而在進行藥物治療時,都是針對具體癥狀,有抑郁癥就吃抗抑郁藥,有強迫癥就用治強迫癥的藥。

  陶然還告訴記者,在給小明經(jīng)進行治療時,他們主要用的是抗抑郁藥物。因為小明的癥狀比較嚴(yán)重,在進行治療時,別人每天只用兩三個小時,但是對他要用四五個小時。另外,因為小明已經(jīng)輟學(xué)多年,為了讓他感受一下學(xué)習(xí)氛圍,在思想和心靈上產(chǎn)生震動,陶然還帶他去清華、北大的校園里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。7月14日,小明已經(jīng)回到南京,治療效果很好,跟父母也有了很好的溝通。

  除北京軍區(qū)總醫(yī)院之外,團中央還在各地組織了一些訓(xùn)練營,主要是用軍事化訓(xùn)練和管理的手段讓孩子擺脫網(wǎng)癮。他指出,經(jīng)北京軍區(qū)總醫(yī)院治療的患者,80%沒有再次成癮,剩下的大多都能認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。有一位青年出院時,父親含著眼淚對他說:“兒子,你是我惟一的孩子。我第一次當(dāng)父親,沒有經(jīng)驗。過去很多地方是我不對,我向你道歉。”兒子也哭著對父親說:“爸,兒子今年19歲,第一次當(dāng)兒子,沒有經(jīng)驗。過去是我錯了。以后,我們倆就當(dāng)一對好父子吧。”兩人抱頭痛哭,在場者無不熱淚盈眶。

要對年輕一代有信心

  陶然說,我們不能因為有些青少年上網(wǎng)成癮就否定網(wǎng)絡(luò),因為網(wǎng)絡(luò)上有豐富的知識和資源,懂得利用網(wǎng)絡(luò),對青少年的成長和發(fā)育都有好處。

  對父母來說,首先要教孩子科學(xué)合理地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)資源,使之成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的動力。孩子一旦有了網(wǎng)癮,就像得了病,需要治療和關(guān)懷,不能棄之不管。另外,家長要學(xué)會賞識孩子,還要告訴他,失敗不要緊,積累經(jīng)驗最重要。

  其次,有關(guān)部門應(yīng)切實負(fù)起責(zé)任。陶然說,沉迷于網(wǎng)絡(luò)的孩子越來越多,社會對此有不可推卸的責(zé)任。有關(guān)部門應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行網(wǎng)吧管理標(biāo)準(zhǔn),向孩子推廣綠色游戲。另外,學(xué)校要向孩子普及網(wǎng)絡(luò)知識,多進行一些有益的課外活動。

  7月7日,在《2005年中國5城市互聯(lián)網(wǎng)使用狀況及影響調(diào)查報告》發(fā)布會上,英國牛津大學(xué)互聯(lián)網(wǎng)研究所所長比爾·達(dá)頓和美國南加州大學(xué)教授杰夫·科爾都指出,現(xiàn)在,人們對網(wǎng)絡(luò)信息的信任程度越來越低,這是一個“很健康的趨勢”。這說明,面對網(wǎng)絡(luò),人們在成熟。對于年輕一代,我們應(yīng)該有同樣的信心。

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