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網(wǎng)癮

上網(wǎng)要適可而止

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-15

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  信息時(shí)代網(wǎng)絡(luò)猶如一把雙刃劍,它在給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)方便高效的同時(shí),也產(chǎn)生了一些負(fù)面影響,高校尤其成為網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的重災(zāi)區(qū)。一些缺乏自律的大學(xué)生通宵達(dá)旦地沉湎于網(wǎng)絡(luò)中,欲罷不能。

  據(jù)調(diào)查,我國(guó)網(wǎng)民中,21-35歲的青年人占79.7%,大專以上學(xué)歷的占87%,大學(xué)生已成為網(wǎng)癮的高發(fā)人群。網(wǎng)癮不僅損害大學(xué)生的身體和心靈,更重要的是它還摧毀信用和品質(zhì)。

  網(wǎng)癮就像一只潛伏在高校校園的蠹蟲,使得癡迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生付出了慘重的代價(jià)。其主要表現(xiàn)為以下幾方面:

  首先是荒廢學(xué)業(yè)。有網(wǎng)癮的大學(xué)生經(jīng)常要花大量時(shí)間上網(wǎng),導(dǎo)致考試連連掛科的現(xiàn)象已屢見不鮮。許多大學(xué)生因晚上熬夜上網(wǎng)而白天精神萎靡,影響學(xué)習(xí)效果,甚至為此曠課、逃學(xué)。有位大學(xué)生有這樣的一張作息時(shí)間表:13時(shí)起床、吃午飯;14時(shí)去網(wǎng)吧玩游戲;17時(shí)晚飯?jiān)诰W(wǎng)吧叫外賣、通宵練級(jí);第二天早上9時(shí)回宿舍休息……浙江大學(xué)2005年至2006學(xué)年90名被退學(xué)的學(xué)生中,網(wǎng)癮者占60人之多,幾乎占到退學(xué)人數(shù)的70%。2007年2月,中科院心理研究所在全國(guó)13所高校的一份調(diào)查顯示,80%中斷學(xué)業(yè)的大學(xué)生都是因?yàn)榫W(wǎng)癮所致。中國(guó)科技大學(xué)2003年9月到2007年3月的問卷調(diào)查表明,本科生中因網(wǎng)癮退學(xué)的占退學(xué)學(xué)生總數(shù)的56%,而出現(xiàn)不及格的在校本科生中,網(wǎng)癮者超過四分之一。不難發(fā)現(xiàn),網(wǎng)癮已成為大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)的一大元兇。

  其次是影響健康。許多患網(wǎng)癮的大學(xué)生因長(zhǎng)期泡在網(wǎng)吧,減少甚至放棄了戶外活動(dòng)。有的為了支付網(wǎng)費(fèi)而節(jié)衣縮食,三餐并作兩餐,更有甚者幾天不吃不喝;有的通宵達(dá)旦上網(wǎng),嚴(yán)重影響睡眠。長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)上網(wǎng),對(duì)身體造成了嚴(yán)重的危害。可見,網(wǎng)癮已像鴉片一樣摧殘著大學(xué)生的身心健康。

  再次是難以戒掉。一位請(qǐng)求幫助戒掉網(wǎng)癮的大學(xué)生說(shuō),網(wǎng)癮戒除時(shí)會(huì)產(chǎn)生戒斷反應(yīng),即可以停止一段時(shí)間,但當(dāng)看到別人上網(wǎng)玩游戲時(shí),自己仍會(huì)不自覺地重新上網(wǎng),吸毒的人不是隨處可見,可上網(wǎng)玩游戲的人無(wú)處不在,想戒掉真是難啊!另有報(bào)道稱,某名牌大學(xué)的學(xué)生因過分沉迷網(wǎng)絡(luò)3次被開除,而在家庭的威脅和壓力下又3次通過高考“東山再起”,可悲的是最后還是難戒網(wǎng)癮。

  最后是。據(jù)調(diào)查,72.3%的網(wǎng)癮者在上網(wǎng)時(shí)會(huì)感到精神極度亢奮,不上網(wǎng)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生疲乏無(wú)力、食欲不振、舉止失態(tài)、情緒低落、精神恍惚、性格怪異;33%至70%的網(wǎng)癮者出現(xiàn),產(chǎn)生輕到中度狀。據(jù)媒體報(bào)道,一位大學(xué)生因上網(wǎng)玩游戲輟學(xué)在家,3年中竟沒下過一次樓。北京有位19歲的女大學(xué)生,在網(wǎng)吧呆了7天7夜,被家人找到后竟然不認(rèn)生父!可見網(wǎng)癮已使大學(xué)生的人格出現(xiàn)了嚴(yán)重障礙。

  網(wǎng)癮,是高科技的負(fù)面產(chǎn)物,由此帶來(lái)的危害毋庸置疑。雖然大學(xué)生有網(wǎng)癮的不是普遍現(xiàn)象,但它不僅對(duì)網(wǎng)癮者自己的身心有巨大的摧殘,而且還像瘟疫一樣波及到了周圍同學(xué)。在此,筆者提醒那些有網(wǎng)癮大學(xué)生:網(wǎng)絡(luò)只是一種工具,學(xué)會(huì)使用它的人是聰明的人,只會(huì)玩的人則是愚蠢的人!作為大學(xué)生,要有思想,有一定的認(rèn)知力和自控力,不要整天上網(wǎng)耗費(fèi)青春和父母的錢財(cái)。上網(wǎng)要適可而止,切莫成癮,不要使網(wǎng)癮成為你的精神鴉片!

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