據(jù)專家介紹，一般來講，如果在以下9條中符合4條就是網絡成癮者了。

　　1.上網已占據(jù)了你的身心；

　　2.不斷增加上網時間和強度；

　　3.因某種原因突然不能上網時,感覺到煩躁不安,無所事事；

　　4.向家人隱瞞自己迷戀因特網的程度；

　　5.每天上網超過4~5小時,連續(xù)一年以上；

　　6.將上網作為解脫痛苦的惟一方法；

　　7.在投入大量的金錢和時間后有所后悔,但第二天仍然控制不住上網；

　　8.無法控制上網沖動；

　　9.因長期迷戀因特網導致睡眠節(jié)律紊亂、視力下降、食欲不振和。