神經(jīng)衰弱是一種精神疾病，我們可能一時說不清楚神經(jīng)衰弱具體是什么，但是我們都有過情緒緊張和感覺壓力大的時候，當(dāng)我們長期的處于這種狀態(tài)，就可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱最好的治療辦法就是心理治療，那么心理治療具體是怎么樣的呢?

　　醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)檢查，明確神經(jīng)衰弱的診斷以后，可以用肯定的語言告訴患者沒有嚴(yán)重的疾病，而只是功能失調(diào)，不會引起嚴(yán)重的后果，指出這種疾病經(jīng)過合理的治療，是可以治好的，并說明該病的病因、機(jī)理、癥狀及防治等有關(guān)知識。這樣才能消除和減輕患者的思想顧慮及緊張情緒，并增加患者的信心，更好地鼓勵患者與疾病作斗爭。

　　個別心理治療時，應(yīng)讓患者充分地訴說自己的病情，包括發(fā)病的原因、疾病的發(fā)展過程、病后的思想和情緒狀態(tài)、希望醫(yī)生指導(dǎo)和協(xié)助解決的問題等。醫(yī)生要耐心地聽，不應(yīng)隨便打斷，也不要過早地發(fā)表意見。有些患者談得過于膚淺，說話時欲言又止，流露出有顧慮和隱衷，或不知道該怎么談才好。醫(yī)生則應(yīng)設(shè)法誘導(dǎo)、鼓勵和啟發(fā)患者繼續(xù)深人地談下去，但醫(yī)生應(yīng)該向患者聲明，對其所談的內(nèi)容，將完全保密。

　　對患者的思想狀況，病情等都基本摸清后，經(jīng)過分析，然后制定出一個進(jìn)行個別心理治療的方案。每次接觸患者時，最好集中力量解決一兩個問題，不要企圖一次就能解決所有問題。治療環(huán)境要安靜、整潔、簡樸、舒適，不宜有聲光等干擾。每次交談時間不宜過長，一般以半小時到1小時為宜。交談時最好邊談邊討論，也聽取患者意見。每次談話后，醫(yī)生應(yīng)和患者一起進(jìn)行小結(jié)。經(jīng)過個別心理治療，一般都會取得很好的治療效果。

　　神經(jīng)衰弱用心理治療的方法能讓患者感到非常放松，是一種非常舒適的治療方法。大家在平時感到工作壓力大時，不要忘了抽出一點時間放松自己，只有保證心理健康，才能更好的應(yīng)對工作和壓力。