有抑郁癥這一本世紀十大疾病之一癥狀的學生占18％———44％。這個癥狀表現(xiàn)為過度苦悶，感到前途渺茫、經常責怪嘲笑自己、特別容易哭泣、無精打采甚至會產生自殺的念頭等等。這些狀況都不容忽視。另一個出問題比較多的癥狀是適應不良，表現(xiàn)為不喜歡參加校內的課外活動，不適應現(xiàn)在的學校生活，看不慣現(xiàn)在的社會風氣，不適應老師的教學方法，不適應家里的生活環(huán)境等等。

    除此以外，中學生還有好多表現(xiàn)直接或間接地說明他們在心理健康方面存在一定的問題。比如過分地與人爭論、抬杠，總覺得別人在背后議論自己，這就是偏執(zhí)；還有些同學控制不了自己的脾氣，大叫大嚷、亂摔東西；人際關系處理不好、過分地緊張與敏感；有時候很焦慮、心神不定；對老師父母和同學忽冷忽熱，學習的勁頭忽高忽低；感覺學習壓力特別大，一提及上學考試就特別討厭；常常對成績好過自己的同學不服氣，心理不平衡等等。雖然這些行為不具有普遍性，但在許多孩子身上確實存在著，甚至很嚴重。

    造成中學生心理不健康的因素有很多。除了學生自身身心發(fā)展的影響外，家庭環(huán)境、生活環(huán)境、學校的教育都是影響學生心理健康的重要因素。一些教師認為現(xiàn)在的中學生獨生子女比較多，特殊的環(huán)境使他們從小養(yǎng)成了孤僻、任性、自私的性格，而這一代孩子的父母也大多趕上了文革，沒有受過高等教育，致使他們把希望全寄托在孩子身上，過高的期望值給孩子造成了很大壓力。同時，他們也認為教師應該有良好的素質，因為這能夠直接影響學生的心理健康水平。

    當然，有不健康傾向的孩子也用不著害怕或者驚慌失措，應該端正態(tài)度，在生活中慢慢改善人際關系，多參加一些有意義的活動，多聽聽感人肺腑的故事，多看看哲理深刻的書。閑暇的時候去郊外走走，休息的時候幫媽媽干點兒家務活。在學習上既要樹立遠大理想，又要有具體的學習目標；要磨煉意志、樹立自信心、克服自卑感，不管遇到什么事都對自己說：“Ican！”相信明天永遠是美好的。如果以上方法都不奏效，不妨到心理醫(yī)生那里尋求幫助。試試看，健康定能回到你身邊。