衡量青春期心理健康的五個標準

　　青春期是我們十分重要的一個階段，很多人在青春期的時候就會出現很多的問題，尤其是心理上的，對我們的心理健康造成了很大的影響。那么，對于處于青春期的人來說，怎么才是青春期心理健康的表現呢?我們一起來看看。

　　1)言行與年齡相符且與別人相似

　　人的言行是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2)勇于面對現實

　　心理健康的人能面對現實，正確認識環境，創造機會，把握時機。屈服與環境而逃避現實，或超越實際而盲目樂觀，這兩種心態都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導致病態。

　　3)反應適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至時常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認為心理不夠健康。

　　4)談吐與修養得體

　　語言最易顯露一個人的心理狀態，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意，心理往往不健康。

　　5)心態好樂觀進取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　青春期的男女主要就是要有以上的幾種情況，希望大家對此有所了解之后，在生活中一定要注意自己的心理調節，讓自己的青春期能夠平安的度過。如果大家在青春期出現一些心理問題，也應該及時的尋求幫助。