大學生自卑應該如何應對

　　大學生活總是讓人十分憧憬，尤其是剛剛高考過后的學生，他們更是向往大學生活。但是在真正開始了大學生活的時候，一開始的新鮮感漸漸消退，一些問題開始浮出水面，其中心理問題是最嚴重的方面，而自卑問題卻是其中的重中之重。由于大學的學習和高中是完全兩種方式，因此有很多人學習跟不上，模式轉變不過來，導致成績下降，自卑心理就此出現(xiàn);大家來自不同的地方，家境也不一樣，和一些來自城市的孩子相比，很多農(nóng)村孩子就會覺得十分自卑，諸如此類的原因還有很多。那么我們應該如何才能克服自卑心理呢?接下來就讓小編為大家介紹一下吧!

　　1、認知改變。從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值!”自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質(zhì)都是你自己獨有的。

　　2、學會積極的思考問題。在碰到挫折時，在做一件事情時，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價值，比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢?絕對不是，考試除了能夠評估自己的學習所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，以后我們需要做些什么針對性的復習，只是我們的文化似乎只強調(diào)考試的前一個功能，如果從后一個功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教會了我們?nèi)绾稳コ晒Α?/p>

　　3、積極的心理暗示。在做一件事情的時候，心中默念：我可以，我一定能行!

　　4、目標建立。在學習和生活中，怎樣確立一個符合自己的清晰的目標，為完成目標一步步的行動，也是大學生建立自信克服自卑的一個渠道。需要注意的是，制定目標和計劃的時候符合自己的實際情況，要一步一步的來，目標越細致、越好操作越好。別總和別人做比較，當自己有進步的時候，及時的鼓勵自己。同時，積極行動，行動是自信的必要條件，沒有行動獲得的不是自信，而是自負。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對于大學生克服自卑心理的方法都有了自己的見解。小編提醒各位大學生，大學生活雖然多姿多彩，但是自己的心理問題絕對不能忽略，很多時候小事可能就是心理問題的導火索，一件一件的小事疊加起來就可能成為一個很大的心理負擔。希望大家能夠引起足夠的重視。

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