解決青春期困惑的三個方法

　　在人的一生的成長過程中，青春期的諸多問題是應引起大家關注的。因為在這一時期的孩子的心理會出現一些特殊的表現，也許是孤獨的無助，也許是無助的徘徊。青春期心理的特征就是無愁強說愁的憂郁，而一旦不能合理的解決這些問題，就很容易導致孩子作出一些不理智的行為。那么該如何化解青春期的困惑呢，方法選擇是否合理很關鍵，一起看看以下專家給出的幾點方法。

　　痛快哭一場。哭的好處就在于沒有負擔宣泄內心的苦悶。醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

　　讀讀書，賞魚。多做點讀書賞花賞魚無疑是很有好處的。在書的世界遨游時，一切憂愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。

　　找找舊衣服。可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺隨之減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。

　　其實我們應對于這些青春期心理的特征有足夠的認識的，這只是人生漫長旅途中最常見的一些事情。合理的解決就會有助于孩子的健康成長，但是不少人苦于方法的不科學。因此以上專家介紹的幾種方法可以給你提供幫助，讓家長更好的幫助孩子度過敏感的青春期。