考分公布前1周易發高考綜合癥

 高考已結束，小徐卻依然每天把自己關在家里，堅持做習題到晚上10時，仍然保持著考前狀態。昨天（16日），德瑞姆咨詢中心主任山勵表示，當高考的巨大壓力突然消失后，由于
缺乏相關制衡因素，考生可能存在堅持做題的應激反應。他表示，考分公布前的一個星期最容易暴發高考綜合癥，前來咨詢的人數上漲約20％。家長可考慮安排孩子去旅游或者參加戶外運動，適當減輕孩子的壓力。

    “考試一結束就把自己關在家里，還在堅持做題目，同學叫他出去玩也不肯。”小徐的母親向咨詢師求救，她說，小徐平時成績中等偏上，讀書十分用功，考試前每天都會做題做到晚上10時。但高考結束后，小徐仍然保持考前的作息習慣，依然堅持每天大量做題。“讓他去旅游也不肯，他說要在進大學之前努力一點。盡管生活還和平時一樣有說有笑，但是做題的習慣總讓人感覺別扭。”

    山勵表示，考生將考試作為一個目標，而天平另一側作為平衡的，就是每天做題的狀態。當考試任務突然完成后，天平一下子失衡，其他制衡因素又沒馬上跟上，由此素質較差的考生也可能沿用日常習慣，也就是靠做題目來暫時填補應激反應。

    “考試綜合征”大致分為三類，最常見的是考完之后通宵玩樂、暴飲暴食。“在山勵接觸到案例中，不少考生通宵看連續劇、上網，也有可能連續幾天不睡，作為家長，考慮到孩子的辛苦，只能放任孩子，孰不知這樣做反而對孩子的健康不利。”還有的考生擔心成績，平時閉門不出、情緒焦慮沮喪等，而這些基本都是不健康的狀態。

    山勵表示，高考前每天來進行咨詢的不過三四人，可高考過后每天卻有七八人前來咨詢，越臨近分數公布，來咨詢的孩子就越多，增長趨勢非常明顯。山勵認為，這是一種期待性的焦慮狀況，由于孩子對高考不確定因素的恐懼，體現出情緒不穩定。“人最需要的就是安全感，因此往往喜歡可以被控制的事物。而高考恰恰是不被控制的，所以這是一種不可控的恐懼。”

    “連續高強度的讀書、考試之后，考生最需要的就是休息，調整前期不合理的作息時間。”山勵說，家長可以帶孩子出去旅游，或是適當戶外運動，盡量不要讓孩子無所事事，通過一段時間的舒緩運動，可以慢慢緩解孩子的緊張情緒。