“我走出了陰郁的心境”

 
我是在高二下學(xué)期開始出現(xiàn)危機(jī)的，一直到高三下學(xué)期，我才真正走出迷茫，重新找到了人生的方向和人生的目標(biāo)。
在高二的時候，由于一件不愉快的事情，我與從小在一起長大的幾個伙伴絕交了，從此我仿佛失去了精神上的支柱，并且我當(dāng)時覺得我很難與高中的同學(xué)深入交往。我突然覺得孤立無援了。
我在孤獨(dú)中拼命學(xué)習(xí)，可是我卻越來越不滿意自己，我當(dāng)時在讀一本書——《居里夫人傳》。我向往居里夫人在大學(xué)四年的艱苦生活。我開始封閉自己，并且刻意穿得最樸素，吃得最普通，漸漸地我的情緒越來越低落，有時覺得很難堅持下去，我便早早上床睡覺，可第二天早晨起來我又埋怨自己怎么如此沒有毅力，就這樣我在自責(zé)、自我矛盾的心境下度過了很長一段時間。我當(dāng)時漸漸地對周圍同學(xué)有不滿情緒，我覺得他們怎么總是一天到晚嘻嘻哈哈，不用心學(xué)習(xí)且影響別人。我當(dāng)時實(shí)在太自卑了，總認(rèn)為自己抗干擾能力差，由于有這種暗示，所以只要一有同學(xué)在自習(xí)課上大聲說話我就很難平靜學(xué)習(xí)，我當(dāng)時又沒有勇氣提出抗議，只能自己默默忍受。（當(dāng)時我認(rèn)為自己太自卑了，現(xiàn)在我卻認(rèn)為那只是同學(xué)們活潑的表現(xiàn)）我曾有過轉(zhuǎn)學(xué)的念頭。
我當(dāng)然不是一個自甘痛苦的人，我也開始注意到自己的心態(tài)不好，并且嘗試尋找原因，嘗試調(diào)和自己憂憤的情緒，我也萌發(fā)了去咨詢室的念頭，可由于我羞于去問咨詢室的具體情況，高二學(xué)期結(jié)束后我還是沒去。就這樣我以一種非常不好的狀態(tài)步入了高三。
進(jìn)入高三后，我曾一度瘋狂地搜集過許多參考資料并且毫無頭緒地一頭扎進(jìn)資料中去。仿佛有看不完的資料，做不完的題，并且我不斷責(zé)備自己懶惰（其實(shí)，我當(dāng)時很用功了），我很少有成就感，很少肯定自己，甚至當(dāng)我第一次月考中考了班上第三名的好成績，我還認(rèn)為這只是我一時走運(yùn)，根本沒有認(rèn)為自己能達(dá)到這么高的水平。
我實(shí)在是很難堅持下去了，我在家里曾發(fā)過好幾次火，有一次甚至摔過東西，這時我鼓足勇氣走進(jìn)了咨詢室。我的心路歷程的轉(zhuǎn)折在這里開始。通過與老師的交談，我逐漸認(rèn)識到自己對別人、對自己的要求太高了。我開始改變一些極端觀念，不斷地嘗試改變自己。按照老師教我的方法調(diào)節(jié)情緒，我的狀態(tài)有了很大的好轉(zhuǎn)。
后來在我的班主任的幫助下，我終于找到了我整整抑郁一年的原因——我的性格因素。班主任的一句話深深地觸動了我，“你太缺乏自信，你太在乎別人怎么看你了。”我開始回顧我以前的種種行為，原來我一直生活在自卑之中。我失去朋友就覺得失去了一切，這就是太缺乏自信的表現(xiàn)。把感情的快樂與否寄托在別人的身上，我太在乎別人的想法，總覺得比別人矮一截，因而終日低頭不語，當(dāng)然與別人很難相處。我的種種行為都是不自信的表現(xiàn)。
接著我開始努力培養(yǎng)自己的自信力，并且開始花一些時間來使自己高興，我不斷來肯定自己，努力創(chuàng)造一些小成功，漸漸地，我終于走出了自卑，擁有了自信，我時常這樣對自己說，“我沒有任何理由自卑。”
我現(xiàn)在的感覺就是天空越來越藍(lán)了，周圍的人越來越美了，我也越來越高大了。我現(xiàn)在能在喧鬧的環(huán)境中看書，而無任何不良的情緒。我只想說“擁有自信就擁有一切。”也許這句話有些武斷，可對于我來說確實(shí)是我的真實(shí)感受。
當(dāng)然，由于自己長時間的自卑，改變自己還需要一個相當(dāng)長的過程，我現(xiàn)在不斷地與自己作斗爭，我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)真正阻礙我前進(jìn)的就是我自己。以前我對別人埋怨，現(xiàn)在看來是多么的可笑。
我的這一段心路歷程是曲折的，可是我終于走了出來，從陰郁中走了出來，也許這將對我的整個人生有重大的影響，我學(xué)會了勇于面對任何人而且積極努力去面對任何事情，我現(xiàn)在要做的就是，不斷地超越自己，包容一切，多為別人做一些實(shí)事。