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強迫癥

強迫性神經(jīng)癥的治療兩方法

分類: 強迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-27

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  強迫癥對會嚴(yán)重的干擾我們的正常生活,雖然我們每個人都有一點強迫癥,但是很多人都是比較輕微的,嚴(yán)重的強迫癥就會嚴(yán)重的危害我們的心理健康了。那么,我們應(yīng)該怎么治療強迫癥呢?下面就像大家介紹治療強迫癥的兩個方法。

  關(guān)于強迫性神經(jīng)癥的治療方法,原則上應(yīng)以心理治療為主,輔助藥物治療的綜合性療法。一般性的心理治療措施,如說理、安慰、鼓勵、注意轉(zhuǎn)移等以及不良性格特征的調(diào)整與改造,能起一定的作用,但還需進一步提高療效。國外和國內(nèi)都有人試圖使用行為矯正療法,但療效尚不能完全使人滿意。在進行心理治療時,輔以必要的抗焦慮藥物如氯羥安定和氯丙咪嗪以及安定、利眠靈,或小量的抗精神病藥物如氯丙嗪和奮乃靜等,一般能取得較好的療效。下面專門介紹兩種具體的心理治療方法:

  聽其自然法:由于強迫型人格的主要特征是把沖突理智化,過分壓抑和控制自己,因此要糾正強迫癥患者的觀念和行為,主要是減輕和放松精神壓力。最有效的方式是任何事聽其自然,該怎么辦就怎么辦,做了以后就不再去想它,也不要對做過的事進行評價。比如擔(dān)心門沒有關(guān)好,就讓它沒關(guān)好;衣服沾上了東西不干凈,就讓它不干凈;字寫得別扭,也由它去,與自己無任何關(guān)系。開始時可能會由此帶來焦慮的情緒反應(yīng),但經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練和自己意志的努力,癥狀是可以消除的。

  當(dāng)頭棒喝法:強迫癥患者把行動的自主權(quán)交給了“規(guī)矩與習(xí)慣”,把自己活潑的心智鎖進了牢籠因此要砸開鎖鏈,打開牢籠,讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當(dāng)頭棒喝便是打開牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“德山棒,臨濟喝”的說法。

  強迫癥的發(fā)生,主要是因為患者的心理因素導(dǎo)致的,因此在治療的時候主要要調(diào)整患者的心理,讓大家保持心理健康,從而改變自己的強迫心理,讓大家恢復(fù)正常。希望通過以上的介紹,能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

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