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強(qiáng)迫癥

完美主義:女性“化妝成癮”

分類: 強(qiáng)迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-27

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  有些女性化妝,每次出門都要化妝,否則就不敢出門。如果沒化妝被家人強(qiáng)行拉出門,她就會(huì)感到自己很丑,沒臉見人,覺得別人看她的目光都是厭惡的。

  表面上看,這些女士是對(duì)化妝上癮。對(duì)自己的形象要求高,實(shí)際上是因?yàn)樗男睦沓霈F(xiàn)偏差,具有完美主義傾向,而“化妝成癮”只是這種心理的一個(gè)外在表現(xiàn)。

  日常生活中,這些女士無論是在生活上還是在工作中,都力求完美,即使出現(xiàn)一點(diǎn)不足,不用他人批評(píng),自己心里就很難受。

  通常那些學(xué)歷高、身材漂亮的女性反而容易“化妝成癮”。這是因?yàn)椋齻兺ǔ?duì)自己要求過高,潛意識(shí)里一直在不懈地追求完美,對(duì)任何一件與自己有關(guān)的哪怕是雞毛蒜皮的小事都一絲不茍,容不得半點(diǎn)馬虎,但社會(huì)或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。因而,她們就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上,竭力想用自己的完美來彌補(bǔ)社會(huì)和生活中的不完美,是一種“心理補(bǔ)償”。

  要擺脫“化妝成癮”,首先對(duì)自己的容貌多些正面評(píng)價(jià),可以多聽聽別人對(duì)自己容貌的直接評(píng)價(jià)。家人、朋友多贊揚(yáng)其不化妝時(shí)容貌的美麗,幫助她們對(duì)自己不化妝的容貌建立信心。另外,充分認(rèn)識(shí)容貌在生活中并不是最主要的,工作、生活的質(zhì)量并不完全取決于此。最重要的一點(diǎn)是要明白,生活不可能十全十美,要允許自己犯錯(cuò),允許事物有缺陷,只要這種缺陷不影響“大局”,就不要過分在意。

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