白天上班上課無(wú)精打采，眼皮老打架，晚上有時(shí)間又不睡，總是想著放松自己，然后一玩就玩到了第二天的凌晨，大家有沒(méi)有這些習(xí)慣呢?其實(shí)這是一種晚睡強(qiáng)迫癥，在年輕人看來(lái)很正常，但是也在年輕人中常發(fā)。下面，我們來(lái)看看晚睡強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些？

　　癥狀一：白天忙工作晚上忙放松

　　在某機(jī)關(guān)單位上班的龍江(化名)念大學(xué)的時(shí)候就是游戲迷，上班后每天能玩游戲的時(shí)間少了許多，因此他總覺(jué)得下班后時(shí)間是自己的，應(yīng)該好好放松才對(duì)得起自己。于是，下班回家后，他會(huì)玩游戲到凌晨一兩點(diǎn)，天亮了還是按時(shí)起床上班，帶著布滿血絲的眼睛，哈欠連天地走進(jìn)辦公室，然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。

　　癥狀二：零點(diǎn)前無(wú)精打采零點(diǎn)后生龍活虎

　　從事文字工作的小東在午夜零點(diǎn)前做什么都沒(méi)有興致，但為了即將到來(lái)的興奮時(shí)段不得不強(qiáng)迫自己別睡覺(jué)。過(guò)了最困的時(shí)候，他的精神又來(lái)了，看書(shū)、寫(xiě)文章、和同樣有晚睡習(xí)慣的朋友聊天，忙得不亦樂(lè)乎。他已經(jīng)習(xí)慣了把正經(jīng)事拖到晚上來(lái)做，這個(gè)習(xí)慣沒(méi)少給他添麻煩，白天上班滿臉倦容、注意力無(wú)法集中;工作不拖到最后一刻做不出來(lái)，萬(wàn)一有特殊情況就手忙腳亂……每當(dāng)碰到這些情況，他都會(huì)為自己睡得太晚、沒(méi)有早點(diǎn)完成工作而后悔，可第二天又會(huì)不受控制地向深夜靠攏。

　　其實(shí)年輕人回家了想放松沒(méi)錯(cuò)，但是總是鬧到很晚就不好了，這樣對(duì)人的身體和心理健康都沒(méi)好處。長(zhǎng)期這樣過(guò)生活，就容易形成習(xí)慣，然后總也改不了，久而久之，想睡都睡不著了，不是不覺(jué)中就患上了晚睡強(qiáng)迫癥。