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強(qiáng)迫癥

轉(zhuǎn)移注意力阻止不正常思維

分類: 強(qiáng)迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-05

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  強(qiáng)迫癥是心理沖突和心理防御機(jī)制共同存在造成的。雖然很多人都認(rèn)為強(qiáng)迫癥是一種很難治愈的病癥,但醫(yī)學(xué)上對其并沒有放棄研究,睡眠療法、厭惡療法、非我療法、生物反饋治療、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等治療方法層出不窮,他們都對這種疾病的治療有一定效果。此外,精神科的醫(yī)生們還研究出一些簡單的行為操作也能控制強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn),例如轉(zhuǎn)移注意力。 m9z愛康網(wǎng) - 愛健康
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  很多人嘗試過利用轉(zhuǎn)移患者的注意力來克制發(fā)病,效果值得肯定。具體實施上,當(dāng)病人產(chǎn)生了強(qiáng)迫思維,并有跡象表明其將實施強(qiáng)迫動作時,家人可以通過談話或讓其參與另外的某種活動來分散患者的注意力,以此來阻止強(qiáng)迫動作和思維發(fā)生。此外,利用聲音進(jìn)行干擾,也可使患者暫時放棄進(jìn)行強(qiáng)迫行為。 m9z愛康網(wǎng) - 愛健康
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  舉個例子來說,如果是有反復(fù)檢查癥狀的病人,每次所門后想要反復(fù)檢查門鎖時就可以利用上班趕時間來轉(zhuǎn)移檢查門的時間。如果正常情況下需要20分鐘到達(dá)公司,只要晚出門哪怕2分鐘就可能會遲到,為了避免強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn),就完全可以只給自己留出18分鐘。那么,注意力就會從門鎖轉(zhuǎn)移到時間上,“時間緊、怕遲到”這種思維就會占據(jù)強(qiáng)迫思維原來的位置,也就不會那么輕易地讓強(qiáng)迫行為得逞了。 m9z愛康網(wǎng) - 愛健康
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