晚睡強迫癥為何纏上上班族

　　都市上班族最容易出現的問題之一就是失眠。他們明天精神萎靡，到了晚上就來精神，沒有一點兒睡意。這就是晚睡強迫癥典型表現。那么，你知道晚睡強迫癥為何纏上上班族么?下面我們對晚睡強迫癥為何纏上上班族這一問題進行探討。

　　造成晚睡強迫癥的原因無非是以下幾種：

　　對工作的救贖心理：

　　有些工作強人會有這樣一種心理，就是對睡覺有一種莫名的罪惡感，認為睡覺就是浪費時間。這些人往往對自己白天的表現評價不高，到了晚上在愧疚感的責成下，借助熬夜對白天的工作進行補償，久而久之就成了晚睡強迫癥。

　　對白天生活的無聲抗議：

　　晚睡強迫癥者往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊，方能欣然入睡。這類人多會沉溺在網絡上，或是在快節奏的強勁音樂中疏散壓力，這就是晚睡強迫癥為何纏上上班族的原因。

　　對晚睡強迫癥的錯誤理解：

　　晚睡強迫癥與失眠有本質區別。失眠是想睡睡不著，晚睡強迫癥則是逼著自己保持清醒。通常情況下，晚睡強迫癥者并非被生理逼迫而是一種心理需要。此外，可能還有遺傳或者其他因素的影響，這類人通常也會有一點睡眠障礙，容易加入到晚睡強迫癥的族群。

　　通過以上對晚睡強迫癥為何纏上上班族這一問題進行過探討之后，相信大家已經對晚睡強迫癥有了初步了解。最后，我們要再次提醒大家：晚睡強迫癥者并非失眠，而是一種心理需要。我們只要在心理糾正自己對睡眠的認識就能克服。