心理強(qiáng)迫癥？不妨試試飲食調(diào)理

　　在如今這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，人們都承受著很大的心理壓力，久而久之，這樣就會(huì)讓大家的心理健康受到影響，也會(huì)滋生很多的疾病，例如強(qiáng)迫癥。下面就為大家具體介紹一下強(qiáng)迫癥的飲食調(diào)理方法。

　　強(qiáng)迫癥的食療法介紹如下：

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。

　　核桃是對(duì)付需要長時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開會(huì)、舉辦音樂會(huì)以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。

　　強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，因此它的治療主要是以心理治療為主，所以大家在通過飲食治療的同時(shí)，也應(yīng)該去看看心理醫(yī)生，這樣會(huì)更快的恢復(fù)自己的健康，早日擺脫強(qiáng)迫癥的困擾，讓你做一個(gè)正常的人。

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