專家解析輕度強迫癥的三大表現

　　我們都有一些強迫癥的傾向，一般來說，有一點點這種傾向對于心理健康也是有一定幫助的。但是，這只是一點點，如果是輕度或者是重度強迫癥，那么就可能會給自己帶來不好的影響。那么，輕度強迫癥的表現有哪些?

　　1、強迫性回憶：輕度強迫癥患者對過去的經歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈于腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。

　　2、強迫性懷疑：輕度強迫癥患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮。

　　3、強迫意向：輕度強迫癥患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等。強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。

　　如果發現自己患有輕度強迫癥，也不要過于擔心害怕。解決這個問題十分簡單，只需要在平時調整好自己的心態，不要過分的要求自己就可以了。對待任何事情都要積極，而不是消極，讓自己保持樂觀，這樣就可以讓強迫癥慢慢的減輕。

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