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恐懼癥

談談怎樣科學應對恐懼癥

分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 01-10

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  當社會過于片面的快速發(fā)展,而人的思想意識未能及時跟上的時候,就很容易出現各種心理的疾病,而對于心理方面的問題很多朋友又未能給與足夠的重視,所以很多時候這些疾病對身體造成的影響就不容忽視了。時下很多人因為對自己缺乏自信,對社會缺乏了解,導致內心對社會的恐慌逐漸加大,有的人甚至患上了恐懼癥,那么該怎樣科學應對呢?請看專家艾帶來的以下介紹吧。

  熟知病因很關鍵。只有對該病的誘因有了科學的認識才能有效的進行防治。了解該癥狀的實際發(fā)病表現是很關鍵的一點。嚴重者拒絕與任何人(除家屬外)發(fā)生接觸,不能參加任何社交活動,完全把自己跟朋友孤立起來,無法上學和工作。患有恐懼癥的人經常在一對一的社交場合下產生強烈的不安,而與一群陌生人(如在街上或公共場所)混在一起時并無恐懼或只有輕微的緊張。發(fā)作厲害時伴有頭暈、惡心、震顫等。

  心理作用在作怪。患該病的朋友心理的不健康是其癥結所在。不敢也不愿與任何人進行哪怕是目光上的交流。極個別病人害怕自己的眼光會傷害別人,至于用眼看人怎么會傷害別人,病人卻無法自圓其說。盡管如此,病人還是害怕。怕人家看出他表情不自然,或者感到別人的目光很兇惡,或者從別人的眼光中能看出別人對他的鄙視。病人的痛苦似乎在于,他必須使自己的眼光像焦點一樣集中于某人或某物,而不允許其他人或物進入他的視野,

  消除幻覺是核心。因為不切實際的幻想而出現的幻覺是該病的最大問題。更多時候患該病的人會出現一些不切實際的幻覺,這是最典型的表現。患有恐懼癥的人還會擔心在公共場所昏倒而無親友救助,或失去自控又無法迅速離開。這種恐懼是對即將發(fā)生危險的一種預期,預感到自己或所愛的人將發(fā)生可怕的后果,且伴有植物性神經功能激活的表現,很多病人在焦慮程度嚴重時出現驚恐發(fā)作。

  通過專家的介紹我們看到恐懼癥只是心理不健康所致的一種臆想,是屬于心理對未來不切實際的恐懼,而要合理糾正該病必須要對患者的內心進行徹底的了解才行。雖然不是危機生命的大疾,但是如果不能合理對待一樣可以對工作和生活造成不少的影響,因此請理性對待恐懼癥。

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