避免“七年之癢” 愛情保鮮小妙招

　　“七年之癢”，很多情侶都特別恐懼這個詞語，從心理健康上來講，兩個人在一起七年左右就會達到一個極限期，在此期間，兩個人就很容易發生爭吵，鬧別扭，甚至分手。如果想要避開“七年之癢”，那么你就需要下面這些愛情保鮮小妙招。

　　1、有機會就牽手

　　調查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。并排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。臨床性學家查利。費勒建議情侶要每天至少牽手5分鐘。

　　2、積極擁抱

　　醫生MarkGoulston建議，可以的話，我們每天要和戀人擁抱一次。因為兩個人擁抱時，是兩個人靠的最近的時候，這樣會產生好的肌膚接觸記憶，彼此能感受到對方的溫暖，給對方安全感，也能夠刺激心靈，加近心靈交流。

　　3、空閑時間一起做些事

　　下班回到家，你做飯他看電視，你看書他打游戲;外出約會，無論是吃飯還是散步，你們各拿一部手機……如果你們的生活一向如此，真的要好好檢討一下了。學者建議，情侶間每天至少要一起做同1件事：一起看電視、一起做飯、一起晾衣服、一起玩智力游戲等等。兩個人一起做的事有很多，別讓你們之間的生活越走越遠。

　　4、保持接吻

　　在接吻的時候，我們就會感覺到快樂。最新統計表明，情人間的吻平均每次持續45秒鐘，起到的刺激作用相當于吃了25克巧克力，同時還不可思議地消耗掉12卡熱量!接吻能夠讓你們心情保持愉悅，相處起來更加舒服。

　　5、睡前時間交流溝通

　　睡前時間是伴侶交流溝通的最佳時機，還能增加親熱的幾率。盡量保持同時上床休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關系和性生活。即便是處于兩地的情侶，也可以做同樣的事，讓彼此感覺生活同步，產生TA就在我身邊的親密感。

　　有很多相處五年以上的情侶，幾乎不怎么再說“我愛你”這三個字了，他們一般認為都已經是老夫老妻了，不必再弄這種浪漫的事。其實不然，每一個人都是希望被別人疼愛的，不分性別，因此，避免“七年之癢”也別忘了要經常說我愛你哦!

推薦閱讀：婚戀中潛伏著這些恐懼