婚姻家庭幸福在于人的心理，心理健康的人往往才會(huì)有幸福美滿的人生，人們都想擁有幸福的婚姻家庭，那么想要幸福的家庭就要有取得美滿生活的秘方，下面就讓我們這方面的專家給講述下吧。希望對(duì)大家的幸福生活都有幫助。

　　婆媳相處：用尊重與溝通化解矛盾

　　近日，省會(huì)的王女士一家陷入了婆媳戰(zhàn)爭危機(jī)，一家人向國家二級(jí)心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師袁茵求助。

　　事情是這樣的：王女士在外企工作，沒有太多的時(shí)間照顧兒子小剛，小剛從小到大基本由婆婆來照顧。最近，小剛的老師給王女士打來電話，說他不僅經(jīng)常完不成作業(yè)，還在學(xué)校打架，希望家長好好教育。這個(gè)電話令王女士非常惱火，隨即與婆婆發(fā)生了激烈的爭吵。王女士認(rèn)為婆婆不僅沒有教育好小剛，對(duì)小剛的惡劣表現(xiàn)也沒有及時(shí)告訴王女士;婆婆也是滿腹委屈，認(rèn)為自己一直照顧小剛很辛苦，媳婦不僅不領(lǐng)情還埋怨自己，丈夫夾在中間更是不知如何處理。

　　“婆媳相處，最重要的就是要用尊重和溝通來化解矛盾。”袁茵說，接到求助之后，她分別與婆媳二人進(jìn)行了談話，最終使二人握手言和。她說，在婆媳關(guān)系中，各有各的內(nèi)心期待值，即對(duì)對(duì)方有著自己期待的心理要求，而這種要求又都是從自身利益出發(fā)的。如果按著自我的期待值發(fā)展，婆媳間很容易出現(xiàn)矛盾，彼此的心理情緒受到壓抑，關(guān)系就會(huì)感到緊張。反之，婆媳在面對(duì)新的人際關(guān)系時(shí)，注意彼此調(diào)適內(nèi)心期待值，建立積極的互酬機(jī)制，就能化干戈為玉帛。就這件事來說，媳婦首先要尊重婆婆，理解婆婆的辛苦，多了解婆婆的喜好，在生活方面給婆婆一些幫助;當(dāng)婆婆對(duì)孩子的教育方式與自己期待的教育方式產(chǎn)生沖突時(shí)，可以選擇婆婆管得好的部分讓婆婆管，管得不理想的部分由自己來管。此外要加強(qiáng)與婆婆的溝通，遇到意見不統(tǒng)一時(shí)要采取迂回的策略，不要直白的否定，以免刺激老人。對(duì)于婆婆來說，婆婆對(duì)待兒媳應(yīng)采取開明的態(tài)度，像喜愛自己的子女一樣喜愛兒媳，寧可自己受累也為兒媳分擔(dān)家務(wù)。這種互酬效應(yīng)能使婆媳間互相改變原有的內(nèi)心期待值，建立新的婆媳關(guān)系。

　　婚姻遭遇婚外情：雙方先冷靜下來

　　一年前，省會(huì)的劉先生與一女子有了婚外情并被妻子發(fā)現(xiàn)了，劉先生非常后悔，與那名女子斷了關(guān)系，并打算和妻子好好過日子。劉先生陪妻子逛街、看電影，可是，一年以來，原來溫順的老婆變得脾氣暴躁，不管他怎么做妻子都認(rèn)為他做得不對(duì)或者不好，對(duì)兒子也總會(huì)莫名其妙地發(fā)脾氣，他回來晚一會(huì)兒就要盤問他半天，還時(shí)不時(shí)地翻看檢查他的手機(jī)。為此，劉先生一家人陷入痛苦之中。

　　“婚外情給劉先生的妻子留下心理陰影，她并不是無端地脾氣不好，我們應(yīng)當(dāng)想辦法打開她的心結(jié)。”省會(huì)婚姻家庭咨詢師牛偉紅對(duì)記者說，當(dāng)婚姻遭遇婚外情，最重要的是雙方要先冷靜下來，千萬不要輕言放棄婚姻，輕言離婚，離婚受害最大的是無辜的小孩，并且日后還會(huì)有數(shù)不盡的唏噓與孤寂。就這件事來說，曾經(jīng)出軌的丈夫應(yīng)當(dāng)多與妻子溝通，表明他的想法，并為妻子多做一些事，在心理上給妻子安全感。作為妻子應(yīng)當(dāng)冷靜下來考慮，不要總想以前丈夫出軌的事，應(yīng)對(duì)丈夫重新認(rèn)識(shí)，不要得理不饒人，徒使丈夫增加“犯罪感”。這種犯罪感在無法排解時(shí)，丈夫容易有“一不做，二不休，反正大家鬧開了，我也沒什么好保留的了”心態(tài)，兩人關(guān)系會(huì)愈來愈遠(yuǎn)。相反，包容、寬恕、忍耐則較能使配偶有“愧疚感”，深覺對(duì)不起你，不敢再傷害你，這些方法對(duì)修復(fù)夫妻關(guān)系是很有效的。

　　孩子超級(jí)逆反：家長該學(xué)點(diǎn)心理學(xué)

　　最近，省會(huì)的李女士因孩子的逆反情緒而陷入焦慮，向婚姻家庭咨詢師舒馨求助。

　　李女士夫婦均畢業(yè)于名牌大學(xué)，工作方面也很出色，他們對(duì)女兒的教育非常重視，為了能更好地照顧女兒，李女士甚至從比較重要的工作崗位更換到了一個(gè)普通崗位。可是高中二年級(jí)的女兒對(duì)此并不領(lǐng)情，女兒對(duì)學(xué)習(xí)似乎并不上心，每天李女士問起女兒學(xué)習(xí)的事情時(shí)女兒就煩躁，拒絕與李女士溝通，女兒明年就要參加高考了，這種狀態(tài)令李女士非常焦慮。

　　只有孝敬老人，才能讓男人看到你到你的賢德，其次在處理夫妻關(guān)系上，如果雙方間因?yàn)榘l(fā)生婚外情，一定要冷靜下來，心平氣和的去解決，再者對(duì)待孩子上面一定要保證孩子健康的心理，讓她能夠健康的成長，只有各方面都處理好了，家庭才能和諧。