普通人偶爾的不理智沖動(dòng)購(gòu)物往往處于占便宜心理，在商店每次進(jìn)行降價(jià)促銷“欲購(gòu)從速”的氛圍中，人們常常會(huì)有不買就沒(méi)占著便宜的心理，這常常是導(dǎo)致人們毫不猶豫地掏腰包的一個(gè)原因。

　　至于那些“購(gòu)物狂”，專家的研究則認(rèn)為他們大致有以下幾種心理隱癥：缺乏自我價(jià)值感和自信心。在購(gòu)物中以“名牌、精品、高價(jià)、孤品、極品”來(lái)間接為自己定位。心理學(xué)家分析說(shuō)，這些人往往在生活中有自卑感，希望通過(guò)購(gòu)物來(lái)發(fā)泄某種壓抑的情緒，或是用這些外在的物質(zhì)刺激來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，結(jié)果是，“他們只是在買東西的過(guò)程當(dāng)中感到快樂(lè)，而物品一旦到手就失去了吸引他們的魅力”。

　　性壓抑、嫉妒、緊張、勞累、孤獨(dú)等都會(huì)導(dǎo)致人們無(wú)目的地購(gòu)物。在這一消費(fèi)群體看來(lái)，無(wú)論是什么樣的事情，“去大肆采購(gòu)一番，然后想盡辦法把錢花光，心情也就好了”。似乎在不如意的時(shí)候，購(gòu)物和大把地花錢是他們來(lái)緩解壓力、平衡情緒和宣泄無(wú)奈的最佳方式。女性由于體育活動(dòng)、抽煙喝酒很少，故心理補(bǔ)償與發(fā)泄的渠道便多為購(gòu)物。

　　購(gòu)物有時(shí)為了消磨無(wú)聊的閑暇時(shí)間。人們?cè)谡也坏轿捏w活動(dòng)場(chǎng)所之時(shí)，逛街購(gòu)物無(wú)形中會(huì)成為業(yè)余生活中的一項(xiàng)較主要的內(nèi)容，這是看來(lái)主動(dòng)實(shí)為被動(dòng)的復(fù)雜心理過(guò)程。

　　僅僅從個(gè)人心理來(lái)解釋人們的瘋狂購(gòu)物是相當(dāng)表面，它還有著深刻的“消費(fèi)主義”的社會(huì)文化影響因素。

　　專家認(rèn)為設(shè)置在購(gòu)物大廳中的廣告及播放的畫面音響等所起的作用不可低估，正是這類東西對(duì)感官的強(qiáng)烈刺激，才使人們拎上大大小小的包匆匆奔向商店，然后滿載而歸，甚至不打開(kāi)包裝就直接束之高柜。

　　專家們進(jìn)一步指出，在當(dāng)前的商品社會(huì)中，人們從小就從電視廣告里接受了這樣一種觀念：工作是為了賺錢，賺錢是為了享受，而“購(gòu)物是享受”“購(gòu)物有益健康”。在其熏陶下，一些心理暗示嚴(yán)重的人在潛意識(shí)中接受這類說(shuō)法也就不足為怪了。在有了條件和實(shí)力后，讓欲望的閘門一旦打開(kāi)往往就難以收拾，可以說(shuō)，商品對(duì)他們的誘惑幾乎讓人難以抗拒。

避免沖動(dòng)消費(fèi)的忠告

　　1、不在生氣的時(shí)候進(jìn)行購(gòu)物。

　　2、不在悲傷的時(shí)候進(jìn)行購(gòu)物。

　　3、不要為了留下印象而購(gòu)物。

　　4、不要在懷舊的情緒中買東西。

　　5、別為趕時(shí)髦買東西。

　　6、不要把購(gòu)物當(dāng)成一種消遣。有許多漂亮的公園可以用于消磨時(shí)間。你可以去街道散步，或者培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好。但是，不要把你的空閑時(shí)間用于逛商業(yè)街。購(gòu)物時(shí)，應(yīng)事先列一清單并嚴(yán)格按照原先的計(jì)劃進(jìn)行，這樣可以避免一時(shí)沖動(dòng)而買一些不必要的東西。

　　7、千萬(wàn)不要使商業(yè)街成為你家人的娛樂(lè)目的地。否則，你就是將“商業(yè)街情結(jié)”在他們最易動(dòng)情的年齡介紹給了他們。

　　8、別帶著已經(jīng)有些懂事的孩子逛商業(yè)街，他們知道你無(wú)法拒絕他們的要求。

　　9、只在你確實(shí)需要購(gòu)買東西的時(shí)候，才到商業(yè)街買東西。按你的購(gòu)物清單進(jìn)行購(gòu)買。如果發(fā)現(xiàn)自己有超出清單進(jìn)行購(gòu)物的沖動(dòng)，應(yīng)當(dāng)盡快離開(kāi)。

　　10、將你全部的信用卡從你的皮夾子中拿走，只留一個(gè)信用卡。你只需要一個(gè)卡，能用于急需就夠了。如果你真想做到不負(fù)債，就必須與數(shù)量眾多的卡劃清界線，清理所有信用卡，只保留一個(gè)。

　　11、制定用現(xiàn)金購(gòu)買一切物品的政策，如果你沒(méi)有現(xiàn)金，就不要購(gòu)買。當(dāng)你去商業(yè)街的時(shí)候，不要帶那個(gè)信用卡，只帶少量的現(xiàn)金，足夠買你想買的東西以及一杯咖啡加上打一個(gè)電話的錢就夠了。

　　12、在任何地方，一旦有購(gòu)物的意圖時(shí)，就可以運(yùn)用“替換政策”。政策很簡(jiǎn)單，那就是你買一樣?xùn)|西就必須丟掉另一樣?xùn)|西。如果你買新襯衫，你的舊襯衫之中的一件就必須丟掉。買一套新盤子，就應(yīng)將舊盤子拋棄。如果你買新的燈具，你已經(jīng)擁有的那一個(gè)就必須淘汰。

　　13、當(dāng)你真心想買東西時(shí)，先問(wèn)你自己：“為了買這件物品我要放棄什么，食物還是一罐煤氣?我為什么買這件東西?我真需要它嗎?這件物品在我的從現(xiàn)在開(kāi)始未來(lái)三個(gè)月的購(gòu)物優(yōu)先權(quán)列表上占據(jù)什么位置?這在我的從現(xiàn)在開(kāi)始未來(lái)兩年的個(gè)人重大財(cái)產(chǎn)表上占據(jù)什么位置?我現(xiàn)在已經(jīng)有多少這種東西?一個(gè)人需要多少?”

　　14、是不是如果有人正在買東西，你就必須也買一些?試試看，逛商業(yè)街而不帶錢包，只留夠交通費(fèi)，也許一開(kāi)始你渾身不自在，但是堅(jiān)持一下吧。

　　15、如果你有購(gòu)物癖，你需要問(wèn)你自己幾個(gè)重要的問(wèn)題。你為什么感到有買的必要性?你什么時(shí)候感到買東西的必要?你為什么必須擁有這些東西?

　　就像吸煙者想戒煙就必須改變他們的日常生活習(xí)慣一樣，購(gòu)物癖者如果急于擺脫債務(wù)，節(jié)省下辛苦掙來(lái)的錢，就必須改變買東西的習(xí)慣和類型。