怎么判斷自己得了抑郁癥

　　抑郁癥并不是最近很郁悶就是抑郁癥，抑郁癥狀可以是很多疾病的表現(xiàn)，不僅抑郁癥有，很多疾病都可以有。比如軀體疾病完全可以出現(xiàn)一些抑郁情緒，一些慢性疾病如果長期治療效果不好也會有抑郁情緒。其他一些精神障礙，也可以有抑郁的表現(xiàn)。抑郁癥有癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)和病程標(biāo)準(zhǔn)，所以必須經(jīng)過醫(yī)生的評估、檢查才能確定。癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)有9條，如果9條中占有4條，并且情緒低落，那么就可以判斷您具備了抑郁癥癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

　　1.對日常活動喪失興趣，無愉快感。

　　2.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感。

　　3.精神運(yùn)動性遲滯或激越（行動、反應(yīng)變慢，不可控制地發(fā)脾氣）。

　　4.自我評價過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感，甚至可以達(dá)妄想程度（這種情況是跟過去相比較，以前心理承受能力很強(qiáng)，什么事都能應(yīng)對，但是現(xiàn)在總是反省自己，覺得自己做得不好，對不起家里人以及單位領(lǐng)導(dǎo)）。

　　5.聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降。

　　6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺行為。

　　7.失眠、早醒或睡眠過多。

　　8.食欲不振或體重明顯減輕。

　　9.性欲明顯減退。性功能跟情緒是直接相關(guān)的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)性功能障礙的人70％是由于有心理因素導(dǎo)致的，其中包括抑郁癥。

　　僅有以上癥狀還不夠，其癥狀的持續(xù)時間要有兩周以上，而且由于癥狀的存在會影響人的正常生活和工作學(xué)習(xí)。具備了這些條件才能診斷是抑郁癥。