抑郁癥，是現(xiàn)代人在充滿(mǎn)緊張感與心理壓力的生存環(huán)境中，所伴生出的一種心理疾病。得了抑郁癥的人往往失去了快樂(lè)和思考的能力，并且是人們厭世自殺的主要幕后推手之一。抑郁癥的心理咨詢(xún)與治療，可以有效的緩解和消除抑郁情緒，讓人重新拾回往日的歡樂(lè)。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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一、抑郁癥的心理咨詢(xún)內(nèi)容 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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抑郁癥心理咨詢(xún)是由經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生，運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種心理治療技術(shù)方法，幫助抑郁癥患者解決抑郁癥引起的一系列情緒問(wèn)題、心理困擾等心理問(wèn)題。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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通常情況下，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間抑郁癥的心理咨詢(xún)，患者往往在認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度上會(huì)出現(xiàn)一些喜人的變化。同時(shí)，心理咨詢(xún)師還會(huì)幫助患者解決其因?yàn)橐钟舭Y影響而在學(xué)習(xí)、工作和生活上出現(xiàn)的困境，幫助患者盡早進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，從而更好的適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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二、抑郁癥的心理咨詢(xún)治療常用方法 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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1、認(rèn)知療法：又稱(chēng)認(rèn)知重組，是心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生在制定抑郁癥的心理咨詢(xún)治療方案時(shí)慣常采用的一種心理療法。通過(guò)認(rèn)知治療，可以教會(huì)患者認(rèn)識(shí)并矯正抑郁思維。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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比如，因?yàn)槁殘?chǎng)工作壓力大，感覺(jué)自己無(wú)法勝任而出現(xiàn)的焦慮、抑郁問(wèn)題，在使用認(rèn)知療法后，患者往往會(huì)變得更為自信、開(kāi)朗，能夠從另一個(gè)角度來(lái)看待工作壓力。美國(guó)國(guó)家心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)(NIMH)的研究表明，經(jīng)過(guò)一星期的認(rèn)知療法訓(xùn)練，75%的輕度至中度抑郁癥患者反映有重大進(jìn)步。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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2、心理治療：一般意義上的抑郁癥的心理咨詢(xún)治療就是談話(huà)治療，簡(jiǎn)稱(chēng)“話(huà)療”。具體的話(huà)療內(nèi)容，心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的情緒特點(diǎn)和抑郁癥狀，以及咨患雙方所處的環(huán)境而隨機(jī)進(jìn)行。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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抑郁癥的心理咨詢(xún)治療對(duì)抑郁情緒和輕度抑郁癥狀的緩解和消除效果十分顯著，同時(shí)也是中重度抑郁癥藥物治療外的一種有效輔助治療方法。 9UL愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康
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