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一說到抑郁癥這種疾病,我們大家都會(huì)聯(lián)想到郁郁寡歡,情緒低落的上班族,其實(shí)當(dāng)我們每一個(gè)人在用自己最專注的神情工作,或者是做一件事情時(shí),也許正是抑郁癥所導(dǎo)致的,那么抑郁癥為什么會(huì)讓我們變成工作狂?
1、“奮發(fā)”背后:利用壓力和焦慮回避抑郁情緒
很多習(xí)慣甚至于熱衷繁忙工作的白領(lǐng),都會(huì)有這樣的感受和抱怨:“每天都花很多時(shí)間跟自己賽跑”、“極度害怕工作總有一天會(huì)出錯(cuò),生活里的麻煩不斷”、“離開工作越久,情緒就越糟,總是要督促自己不地停忙碌”。廣州市第一人民醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師張璐璐介紹,這類人群的生活填滿了限期完成的工作、他人和要求,而且嚴(yán)格按照日常規(guī)律行事,實(shí)際上是為了避免面對(duì)任何足以束縛他們或者迫使他們感受底層抑郁情緒的情境,這其實(shí)就是奮發(fā)型抑郁癥的表現(xiàn)。
“問題的癥結(jié)在于,他們焦慮情緒的背后暗藏抑郁,自身卻拒絕面對(duì)這份抑郁,于是便利用壓力和焦慮,來避免使自己感覺到抑郁情緒。對(duì)他們來說,只要生活充滿需求和危機(jī),他們便能將注意力集中在現(xiàn)時(shí)的需要上,而回避內(nèi)在困擾。從心理學(xué)的角度來說,這種人群常常具有奮發(fā)型抑郁性格。事實(shí)上,他們的焦慮情緒是掩護(hù)內(nèi)心抑郁情緒的面具。”張璐璐解釋。
從神經(jīng)生化的角度來看,典型的奮發(fā)型抑郁癥患者,腦部的血清素含量相當(dāng)?shù)突驑O低,相反去甲腎上腺素和多巴胺則相當(dāng)高或極高。“健康之論在于保持平衡,一旦失去平衡,我們的腦部化學(xué)結(jié)構(gòu)和行為就會(huì)趨于極端,產(chǎn)生各種負(fù)面情緒和行為。”張璐璐說。
2、奮發(fā)型抑郁者壓力荷爾蒙過高, 易導(dǎo)致偏執(zhí)和幻覺
奮發(fā)型抑郁癥患者這樣的腦部化學(xué)結(jié)構(gòu)組合,會(huì)使他們感覺生活持續(xù)失控,仿佛大難就要臨頭。他們感到,必須多多少少控制某些事情,才能避免遭遇可怕的失敗和崩潰。同樣地,奮發(fā)型抑郁癥性格的危險(xiǎn)之處,就在患者的油門型化學(xué)物質(zhì)(也叫“壓力荷爾蒙”)水平,可能會(huì)高到使患者產(chǎn)生偏執(zhí)狂和幻覺的地步。“當(dāng)一個(gè)人把自己逼得太緊時(shí),會(huì)導(dǎo)致去甲腎上腺素和多巴胺過高,此時(shí),他可能會(huì)非常不理性地感到不安全,甚至對(duì)周遭的人、事、物有偏執(zhí)的看法。他會(huì)認(rèn)為整個(gè)世界都在和自己作對(duì),而事實(shí)上,他是將自己最黑暗的思想投射在了配偶、朋友、同事等周圍的人身上。他們感到,唯一能解決這種情況的方法,就是變得更具攻擊性,愈發(fā)地想去對(duì)任何事情進(jìn)行操控,最后‘反擊一切’。這當(dāng)然會(huì)促使患者愈加覺得被生命中所必須面對(duì)的事情壓得透不過氣,因而意志消沉、脆弱。”
患有抑郁癥的人群,一般都會(huì)在心理上有抑郁或者是容易激動(dòng)的情緒,一些患者正是因?yàn)闆]有注意到自己的這種抑郁癥病情,所以在遇到事情時(shí)沒有冷靜的思考,為此付出了慘痛的代價(jià),也給自己的親人帶來了無盡的痛苦。
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