現在患上抑郁癥的人是越來越多了，但是很多人都是不知道怎么治療抑郁癥是最好的，也不知道什么樣的方法對抑郁癥的效果是最好的，治療抑郁癥的方法有很多，其中最有效地還是下面的四種。治療的手段科學實用，效果還很好。

　　1、人際心理治療

　　這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

　　2、音樂治療方法

　　抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

　　3、患者自我治療

　　其實對于治療抑郁癥我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種癥狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。

　　4、支持心理治療

　　是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

　　上面的這四種治療的辦法是最科學的，也是最有效的，最好的一點不是效果這些，而是不用吃藥，也不用住院，這對于抑郁癥的患者就是一個治療，如果天天逼著一個人吃藥，沒有病也會患病，這四種治療辦法充分的考慮病人的感受，科學，有效。

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