夢(mèng)太多源于壓力太大

　　睡眠狀況包括睡不著還有就是那些復(fù)雜迷亂的夢(mèng)，水睡過(guò)一宿之后感覺(jué)非常累。這些都暗示著你最近壓力可能有些大了，適度減壓也是益于心理健康的。今天，就讓我們一起探究一下頻繁多夢(mèng)背后的心理奧秘吧。

　　如果你最近做夢(mèng)有點(diǎn)多，或者總是重復(fù)地困于一個(gè)夢(mèng)境中，你的心理健康可能已經(jīng)出了問(wèn)題。專家解析，壓力過(guò)重是使人頻繁做夢(mèng)的主要原因。其中私營(yíng)企業(yè)家受到夢(mèng)境的困擾現(xiàn)象最為普遍，其次是白領(lǐng)，排在第三位的是大學(xué)學(xué)生。

　　預(yù)示晉升壓力

　　在職場(chǎng)上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng)，明明已經(jīng)遠(yuǎn)離課堂，不用再為考試發(fā)愁，卻常常夢(mèng)見(jiàn)回到學(xué)校，重新坐到考場(chǎng)上考試，而且在夢(mèng)里屢次答出白卷。這是白領(lǐng)“夢(mèng)疾”患者最常遇見(jiàn)的夢(mèng)境。

　　不少人都有過(guò)夢(mèng)回考場(chǎng)的經(jīng)歷，考試隱喻的是在職場(chǎng)上面臨進(jìn)一步的跨越。競(jìng)爭(zhēng)重壓下的白領(lǐng)，最關(guān)心的是個(gè)人的提升和發(fā)展，屢次夢(mèng)到考試，就是這種壓力在夢(mèng)境里的轉(zhuǎn)化。這說(shuō)明，你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動(dòng)，對(duì)此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢(mèng)到考試不及格的情況。

　　做這類夢(mèng)的人大多責(zé)任心強(qiáng)，對(duì)事業(yè)有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實(shí)際情況卻不像自己所期望的那樣完美。

　　此外，晉升壓力在夢(mèng)境里往往都跟學(xué)校有關(guān)。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問(wèn)題，很多人都有過(guò)類似的經(jīng)歷，因此在面臨職業(yè)生涯的“考試”壓力時(shí)，他們的夢(mèng)境也不自然地回到了學(xué)生時(shí)代。

　　很多人覺(jué)得自己沒(méi)有太大壓力怎么總做夢(mèng)呢?心理學(xué)中有個(gè)觀點(diǎn)，就是當(dāng)你在睡覺(jué)時(shí)是潛意識(shí)侵入你的腦海中的絕佳時(shí)機(jī)，所以夢(mèng)多半和自己的潛意識(shí)有關(guān)。你雖然沒(méi)有明著想，但你可能暗暗還在注意著，所以說(shuō)圣人無(wú)夢(mèng)啊。大家平時(shí)多多放松自己的心理，希望都可以有個(gè)好睡眠。

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