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辦事拖拉會增加心理壓力

分類: 心理診室 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  辦事拖拉有什么影響?辦事拖拉其實也是一種拖延癥的表現,而且現在在我們的身邊,有很多人會出現這種問題,心理健康專家要告訴大家,經常辦事拖拉的人,其實心理壓力更大。這是怎么一回事呢?

  拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個詞并不是一個嚴格的心理學或醫學術語,但嚴重或經常的拖延行為,常常是一些深層問題的表現。

  辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題,有些人甚至一件事要拖幾個星期甚至幾個月的時間才能徹底的解決,有人認為這種拖延只是一種壞習慣,而有些人則認為這是一種心理疾病,叫做拖延癥。

  在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的,領導交代的事情總要等到最后關頭才去做,這讓他覺得自己生活的十分疲憊。那么辦事拖拉究竟是不是拖延癥呢?

  心理專家表示,拖延是一種變相逃避,是一種不好的習慣,但在心理學上并沒有拖延癥這種疾病。有拖延習慣的人有事不去辦,一直拖,最后拖到事情實在沒有辦法再拖下去了才去辦,這是一種比較普遍的現象,它對人的影響主要就是加大人的壓力,有些需要解決的事情,但是一直沒有處理,那么它就會作為一種壓力一直存在,直到這件事情被解決。

  辦事拖延不僅會帶來很大的壓力,而且也會造成其他方面的影響,如果一件事情放在那里一直不處理,那么它的存在就會作為一種影響,會對你的內在產生各方面不同的沖擊,雖然表面上看不出來,但實際上心理上是有很大的壓力。

  雖然說壓力總是會有的,而且每個人面對的壓力各不相同,但是最關鍵在于自己,是否能夠注重這些壓力的調節,這樣才可以避免因壓力過大, 而給自己的生活工作,產生更多不利的影響。

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