你是否患有嗜睡癥？

　　睡眠原本是人恢復精力和養生的好方法，但是，我們都知道健康的睡眠只要在8個小時左右就足夠的。為什么有的人會成天都想睡覺，甚至一有時間就開始睡呢?對于這樣的情況，就要考慮是否患上嗜睡癥了。下面，我們就來看看嗜睡癥的癥狀有哪些?

　　這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：

　　睡眠發作(sleepattack)

　　這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀，日間不可抗拒的睡眠欲望，睡眠發作后患者會感覺到精神煥發。

　　猝倒(cataplexy)

　　這種癥狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質的突然放松可能是大腦突然進入REM睡眠的結果。猝倒并不十分常見，有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。

　　睡眠癱瘓(sleepparalysis)

　　這種癥狀當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。

　　睡眠幻覺(hypnagogichallucination)

　　是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發生睡眠癱瘓前。

　　對于青少年或剛成年的人來說，這些癥狀在此之前并無病例，通常是突然發生的?；加惺人娜藭г谷菀赘械狡谝约肮ぷ?、學習和社交關系的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。

　　一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發生的事。

　　主要特點

　　1.白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長;

　　2.每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反復睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

　　3.排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡癥的發病多與心理因素有關。

　　嗜睡癥的癥狀有哪些?大家不妨對照看看。對于一部分工作特別辛苦，或是經常熬夜的人來說，多睡一點也是不奇怪的事情，不應該扣上嗜睡癥的帽子。如果正常作息依然睡不夠的人，就需要多自檢，及時調整心理健康了。

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