為什么你害怕拒絕別人

　　為什么害怕拒絕別人?拒絕別人是自己的一個(gè)權(quán)利，但是在生活當(dāng)中很多人卻非常害怕，有的時(shí)候即便自己不愿意也要硬著頭皮去答應(yīng)，到底是什么樣的心理會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)呢?害怕拒絕，多因以下的兩個(gè)因素。

　　1、被拒創(chuàng)傷

　　怕說“不”的人，在他過去經(jīng)歷和人際環(huán)境中，一定存在“不許你”太多。“不許你”氛圍下，人的思維和思想被制約，難有自主性和創(chuàng)造力的發(fā)揮，人的所作所為無(wú)形中被一種勢(shì)力控制著，總是聽到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就會(huì)…”的指引，腦海容納了與“不”相關(guān)的內(nèi)容，為達(dá)到“不”之要求和避免違犯“不”的懲罰，一個(gè)人的個(gè)性里會(huì)漸漸形成對(duì)“不”的高度敏感，他不得不服從權(quán)威，又厭惡和敵視權(quán)威的“不許你”，他心里體驗(yàn)著“不也不是，不是也不是”的種種焦慮。這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創(chuàng)傷。

　　2、依賴與分離焦慮

　　人都有依賴性或依賴情結(jié)，只是依賴的對(duì)象、性質(zhì)和程度不同而已。人的依賴性與分離焦慮高度相關(guān)，即你對(duì)某人某物過度依賴，必然伴有恐失去他(它)的焦慮。害怕說“不”的心結(jié)之二，是人的依賴性和分離焦慮。這份焦慮不僅指母嬰分離的原始焦慮，還指人進(jìn)入社會(huì)化后對(duì)仿效者的依賴與分離焦慮。-

　　因?yàn)樵谝粋€(gè)人的意識(shí)成長(zhǎng)中，是很需要重要關(guān)系人物予以他人格方面的精神關(guān)注與肯定的。如果他沒有獲得足夠認(rèn)可，在他心里會(huì)埋下被忽視的自卑，會(huì)產(chǎn)生尋求重視的渴望。

　　有些孩子的“多動(dòng)癥”就是一種尋求你關(guān)注我的表達(dá)，他關(guān)注愿望的本意是“你要重視我，承認(rèn)我跟別的孩子一樣好!”。人從小就很依賴重要關(guān)系人物的夸獎(jiǎng)，依賴別人對(duì)“我好嗎、我重要嗎”的看法，也從來就不喜歡關(guān)系人物總是暴躁地對(duì)你“就你惹人煩!”“你總是不聽話!”“規(guī)矩點(diǎn)!”的關(guān)注。

　　通過了解我們可以發(fā)現(xiàn)，害怕拒絕別人的人，很多時(shí)候和當(dāng)事人生活以及經(jīng)歷過一些創(chuàng)傷或者是受到太多的約束，讓他的內(nèi)心就會(huì)逐漸形成對(duì)拒絕的高度敏感而造成的，而這對(duì)心理健康是存在很大不利影響的。

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