不是所有的人都能夠保證自己在生活中都能夠保持一個(gè)健康的心理，因?yàn)楹芏嘁蛩囟紩?huì)左右我們的情緒，所以心理健康自然而然就會(huì)受到影響，那么我們應(yīng)該怎么樣去辨別自己是不是存在一些異常心理呢?看看下面異常心理癥狀的介紹吧。

　　1.心理測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。御用各種心理測驗(yàn)，如記憶測驗(yàn)、智力測驗(yàn)、人格測驗(yàn)等，來判斷記憶是否有障礙，智力水平如何以及構(gòu)成人格各維度或因素的情況變化，它所提供的數(shù)據(jù)較為客觀，又因?yàn)槭且环N標(biāo)準(zhǔn)化的測驗(yàn)，所以經(jīng)常作為一種規(guī)范的測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。心理測驗(yàn)雖然也是一種統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，但它并不是把受測者置于常態(tài)分布的某一位置便了事，而有它自身的限定和說明。如智力測驗(yàn)，當(dāng)受測者的位置位于是常態(tài)以上時(shí)即是超長或優(yōu)秀，在常態(tài)以下即是低常或異常或變態(tài)。但是心理測驗(yàn)往往只能告訴我們“有什么”，我們卻不能依此推出“是什么”，更難以探明“為什么”。因?yàn)樗荒芟蛉藗兲峁┡c異常心理相聯(lián)系的那些變量的作用。

　　2.社會(huì)常態(tài)標(biāo)準(zhǔn)。在這里正常或異常是以社會(huì)常態(tài)來比較的。凡是符合社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀念的行為，亦即為社會(huì)一般人所認(rèn)可和接受的行為，即為正常，否則即為異常。這種標(biāo)準(zhǔn)最符合常識(shí)，但它卻有明顯的缺陷。其一，它有時(shí)間限制，也就是說很多標(biāo)準(zhǔn)常可能隨時(shí)間的流逝而變化。如同性戀，以前視之為犯罪，后視之為變態(tài)，現(xiàn)在美國精神病學(xué)會(huì)已把它從診斷分類中抽掉，有的地方已在法律上視同性戀為正常。其二，它有地域限制。如某些落后的部落社會(huì)，男女兩性的角色與文明社會(huì)恰恰相反，許多我們視為的正常心理和異常心理也就完全顛倒了。其三，它受人的思想覺悟限制。如那些思維超前，具有反傳統(tǒng)精神的人，最早常被人誤解，視為異常。其實(shí)，即使在同一時(shí)間和空間，也會(huì)因人們的地位或身份等，所持有的道德準(zhǔn)則和價(jià)值觀念本身便有差異，也就難有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

　　3.社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。這也是一種極為普遍的標(biāo)準(zhǔn)，它是以人的行為的社會(huì)意義及個(gè)體良好的順應(yīng)為出發(fā)點(diǎn)，并從個(gè)體對(duì)社會(huì)、集體、人際關(guān)系、人和自我的態(tài)度中和習(xí)慣的行為方式中來觀察正常與否。但是因?yàn)檫m應(yīng)與不適應(yīng)之間本無客觀標(biāo)準(zhǔn)，所以這一標(biāo)準(zhǔn)也不能完全適用。如教師多認(rèn)為兒童的不良適應(yīng)表現(xiàn)為偷竊、手淫、逃學(xué)、欺騙、魯蠻等;而心理學(xué)家則認(rèn)為退縮、孤獨(dú)、懷疑、抑郁等才是不良適應(yīng)的行為。

　　4.主觀經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。病人或心理障礙者本人的主觀經(jīng)驗(yàn)常常是一個(gè)極有參考價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)他們感到憂郁、不愉快，或不能控制自己的某種情緒或行為時(shí)，能主動(dòng)尋找心理醫(yī)生的幫助，或在心理醫(yī)生的幫助下能明了自己確實(shí)存在問題，便屬于心理障礙者。其特點(diǎn)是有主觀的“自知之明”。但也有病人已失去正常生活的能力，卻堅(jiān)決否認(rèn)自己“不正常”。這種主觀經(jīng)驗(yàn)也恰恰說明其心理異常。這種情況經(jīng)常發(fā)生在嚴(yán)重心理障礙亦即精神病人身上。

　　上面就是小編為大家介紹的發(fā)關(guān)于異常心理的一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)和特征，其實(shí)在生活中我們總是會(huì)想出現(xiàn)一些異常的心理，要是不能夠及時(shí)的調(diào)整，那么就會(huì)給生活和工作都帶來各種各樣的影響，所以小編希望大家都要注意自己的心理調(diào)整。