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壞情緒會危害身體健康

分類: 心理診室 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 12-21

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  壞情緒的危害有哪些?壞情緒會直接的影響到我們的心理健康還有正常的生活中,所以在生活中遇到壞情緒都需要謹慎,及時的處理和解決,因為它還可能會成為我們身體健康的一大威脅。

  “狀元”——消化系統 很多人都有這樣的經驗,一遇到緊張焦慮的狀況就會胃痛或腹瀉?,F代社會,由于生活節奏太快、壓力太大,許多上班族或多或少都有些腸胃不適的癥狀,胃疼、消化不良、脹氣、便秘幾乎成為上班族的通病。事實上,消化系統也是孩子們宣泄情緒時最容易攻擊的器官,當孩子不想或不敢做某件事情時,最常找的借口就是:“我肚子痛!”

  “探花”——內分泌系統 情緒常見的替罪羊還有內分泌系統,尤其是性腺和腎上腺。如因失戀長了滿臉青春痘;天天玩命加班弄得月經失調;懷疑老公有外遇之后突然檢查出有肌瘤,這些都是因情感的需求受到傷害時,屈辱和痛苦的洪流往往發泄在性荷爾蒙的分泌上導致的。

  至于主管“精氣神”的腎上腺也無法幸免于難。當人類遇到突如其來的刺激時,受了驚嚇的情緒會立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素,以準備應付接下來的狀況。如果你經常遇見這些需要腎上腺來幫忙的狀況,如與伴侶生氣、與同事不和,讓腎上腺長期處于備戰狀態,久而久之它就養成了亢奮的分泌水平,最終出現疾病。

  “榜眼”——皮膚 皮膚是第三個宣泄情緒的窗口,尤其是頭皮。因為皮膚里布滿感覺神經細胞,而頭皮上不僅有密密麻麻的神經末梢,還有密密麻麻、會分泌油脂的皮脂腺,它們不僅能感受環境的冷、熱、觸摸、痛和力度等有形物質,對無形感受也有感覺。

  通常,不論是反復無常的蕁麻疹、濕疹或是看似尋常的痤瘡、皮脂炎,背后都有“壓力”這個討厭鬼緊緊糾纏。如果你幸運地躲過了張揚的皮膚炎癥,但情緒壓力仍如影隨形,那么緊張時頭皮發癢、害怕時頭皮發麻、煩躁時頭皮屑增加、睡不好時狂掉頭發,也會纏繞著你。

  以上就是關于情緒問題和身體健康之間存在的聯系 也希望通過這些常識的了解之后,大家在生活中都能夠更加的重視情緒的控制調整,這樣才可以更好的保健我們的心理,保證身體健康。

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